Dureri de stomac

Nu este o situatie placuta sa ai dureri de stomac. Acestea sunt din ce in ce mai frecvente in zilele noastre, mai ales din cauza alimentatiei.

Ca si in cazul durerilor de cap, cred ca majoritatea dintre noi am trecut si prin neplaceri ale stomacului. Fie ca esti tanar, varstnic, femeie sau barbat, durerea de stomac ne poate cauza un discomfort mare.

De aceea, am ales ca in acest articol sa aflam mai multe despre durerile de stomac - cauze, efecte si tratamente naturiste.

Cauzele durerilor de stomac

Durerile de stomac pot avea multe cauze, dar cele mai des intalnite sunt cauzate de alimentatie si aparitia unor afectiuni.


Pe langa alimentatie, stresul poate fi una dintre cauzele care provoaca aceste dureri.


Alte cauze pot fi: intoleranta alimentara, indigestia, alimentatia nesanatoasa, ciclul menstrual, crampe abdominale, gastrita, ulcerul gastric, balonarea, constipatia.

Stresul

Cand suntem stresati, digestia se reduce deoarece organismul scade productia de enzime. Reactia provocata de stres poate fi suficient de puternica pentru a provoca durerei de stomac.

Festinuri alimentare

Atunci cand consumam cantitati mari de alimente, stomacul le digera mai greu.


Supraincarcarea stomacului duce la balonare si constipatie. In astfel de situatii, apar durerile de stomac.


De asemenea, senzatia de oboseala dupa o masa incarcata poate duce la dureri.

Intoleranta alimentara

Durerile de stomac apar cand organismul nu poate digera anumite categorii de alimente. Cele mai frecvente sunt intoleranta la gluten si lactoza.


Fa-ti analize pentru a depista intoleranta alimentara. Se recomanda excluderea din alimentatie a produselor care iti fac rau.

Indigestia

Poate provoca o senzatie de durere in zona abdominala. Ea se manifesta prin lipsa poftei de mancare sau senzatia rapida de satul.


Simptomele de indigestie pot fi:


  • balonare
  • greata
  • satietate precoce
  • regurcitare
  • arsuri stomacale
  • disconfort abdominal

Indigestia poate fi provocata de:


  • alimentatia nesanatoasa
  • stresul, anxietatea
  • depresia
  • mancatul excesiv sau pe graba
  • fumatul, alcoolul
  • anumite medicamente

Afectiunile digestive pot provoca, de asemenea, indigestia.

Gastrita

Este o afectiune a mucoasei stomacului.


Gastrita se manifesta prin:


  • dureri de stomac
  • greata
  • varsaturi
  • lipsa poftei de mancare
  • indigestie
  • balonare

Ea nu este o afectiune grava si se poate trata rapid. Insa, netratata la timp poate duce la afectiuni grave.


Gastrita poate fi provocata de:


  • bacteria Helicobacter pylori
  • consumul de alcool in exces
  • fumatul
  • stresul
  • administrarea regulata de medicamente antiinflamatoare

Ulcerul gastric

Provoaca dureri ca niste arsuri. Ulcerul gastric apare atunci cand mucoasa stomacului prezinta leziuni.


Alte simptome ale ulcerului gastric sunt:


  • anorexie,
  • scadere in greutate,
  • lipsa poftei de mancare,
  • greata,
  • varsaturi.

Principala cauza care provoaca ulcerul gastric este infectia cu bacteria Helicobacter pylori.

Balonarea

Balonarea apare cand se acumuleaza aer si gaze la nivel gastrointestinal.


Se manifesta prin:


  • dureri de stomac
  • crampe
  • disconfort
  • greata
  • varsaturi
  • constipatie
  • flatulenta
  • stomacul umflat

Cauzele aparitiei balonarii pot fi:


  • consumul de fructe si legume care fermenteaza
  • stresul
  • tulburari hormonale
  • indigestia
  • sindromul premenstrual
  • anorexia
  • anxietatea
  • depresia

Constipatia

Lipsa regulata a scaunelor provoaca neplaceri la nivelul stomacului:


Se mai poate manifesta prin:


  • crampe stomacale
  • balonare
  • greata
  • lipsa poftei de mancare

Ea poate fi provocata de lipsei fibrelor din alimentatie. Consumul de lichidele este de asemenea foarte important.


Mai poate fi provocata de:


  • sedentarism
  • administrarea de medicamente
  • diabet
  • afectiuni ale tractului gastrointestinal
  • modificari in stilul de viata

Afectiuni ale organelor interne care pot provoca dureri de stomac

Stomacul se afla in preajma multor organe interne. Cum ar fi: intestine, fiere, rinichi, pancreas, ficat, splina, uter, ovare.

Acestea poate trage un semnal de alarma asupra unor boli grave. Prin urmare, daca durerile de stomac resimtite persista, se impune o vizita la medic pentru controale amanuntite.

Iata cateva exemple de afectiuni ale organelor interne care pot provoca dureri in zona stomacului:

  • Afectiunile ficatului si cele biliare provoaca crampe, arsuri in capul pieptului si dureri de stomac puternice
  • Colonul iritat provoaca senzatie de balonare si constipatie, alternate cu dureri abdominale
  • Boli ale pancreasului provoaca dureri puternice si intense in capul pieptului sau spre spate
  • Afectiunile ginecologice provoaca dureri abdominale, constipatii, stari de greata si/sau voma
  • Anexita (inflamarea trompelor uterine, ovarelor) este o afectiune care provoaca junghiuri stomacale.
  • Apendicita provoaca durere abdominala severa in partea dreapta, jos. Durerea este insotita de febra, greata si varsaturi
  • Pancreatita provoaca dureri de stomac in partea de sus a abdomenului. Durerea se poate difuza pana in zona spatelui. Este insotita de greata, febra, palpitatii. Pancreatita apare dupa un festin alimentar.
  • Infectiile tractului urinar pot provoca dureri de stomac, insotite de diaree, greata si varsaturi
  • Infarctul miocardic provoaca durere in partea dreapta superiaora a abdomenului
  • pneumonia, splina, hepatita pot si ele sa provoace dureru in zona abdomenului

Tratament naturist pentru dureri de stomac

Tratament naturist pentru dureri de stomac

Durerile de stomac pot fi ameliorate (sau chiar complet tratate) cu ajutorul unor tratamente naturiste. Daca suferi de afectiuni digestive usoare, atunci poti incerca:

1

Consuma ceai de musetel. Acesta calmeaza atat sistemul nervos, cat si durerile de stomac.

2

Ghimbirul proaspat, la fel si menta, pot ameliora durerile de stomac si crampele.

3

Ceaiul de ghimbir ajuta in cazul balonarii si a greturilor. Pune o jumatate de lingurita de ghimbir la o cana de apa calda.

4

Ceaiul de chimen baut pe stomacul gol amelioreaza gazele intestinale. Se pune o lingurita de seminte de chimen la o cana de apa calda.

5

Stomacul iritat poate fi calmat cu o cana de apa calda in care se stoarce o jumatate de lamaie.

6

Balonarea, crampele si diareea pot fi ameliorate cu suc de aloe vera.

7

Consuma paine prajita, iaurturi, ceai de lamaie cu miere, biscuiti.

8

Merele contin fibre si ajuta la buna functionare a aparatului digestiv. Nu degeaba se spune ca un mar pe zi tine medicul departe.

Prevenirea durerilor de stomac

Mai bine sa previi decat sa tratezi. Mi se pare un principiu dupa care ar trebui sa ne ghidam mereu. Iata cateva sfaturi utile pentru prevenirea durerilor de stomac:

  • nu consuma fructe si legume care fermenteaza usor cum ar fi: fasolea, varza, ceapa, prunele, broccoli, merele sau alimente acide (rosii, castraveti, citrice)
  • nu consuma bauturi carbogazoase, alcool si cafea pe stomacul gol
  • evitati sa mananci doar o data pe zi si nu faceti abuz de alimente
  • nu manca repede
  • sunt recomandate mese regulate si echilibrate
  • frunzele de dafin, cimbru, salvie sau rozmarin adaugate in mancare previn durerile de stomac
  • elimina stresul si fumatul
  • somnul este de asemenea foarte important
  • evita administrarea in exces a antiinflamatoarelor
  • foloseste un pansament gastric cand iei antibiotice
  • ai grja la ce mananci si ce bei
  • evita alimentele grase, condimentate si prajite
  • consuma multa apa

Cand trebuie sa consulti medicul?

Cand trebuie sa consulti medicul?

Chiar daca durerile de stomac pot trece cu ajutorul unor remedii naturiste, sunt situatiii cand trebuie sa apelezi si la un medic.

In cele mai multe cazuri, daca-ti schimbi dieta si urmezi una sanatoasa, o sa observi ca disconfortul dispare.

Daca acest lucru nu se intampla, atunci s-ar putea sa ai diverse afectiuni care se pot trata doar cu ajutorul unor tratamente medicamentoase.

De asemenea, sunt cateva dureri de stomac care ar trebui sa te alarmeze si ar fi recomandat sa consulti imediat un medic:

  • pe langa durere de stomac ai varsaturi si greturi
  • atunci cand durerea persista de cel putin 2 luni
  • durerea de stomac este insotita de scaun cu sange
  • durere puternica, de scurta durata, dar care se repeta
  • pierdere in greutate asociata cu dureri de stomac

Alimente recomandate

Alimente recomandate

Exista si cateva alimente care sunt benefice pentru stomac.

Indiferent daca te doare stomacul sau nu vrei sa treci prin acest discomfort, poti consuma alimentele de mai jos.

Pe langa faptul ca te vor ajuta in cazul durerilor de stomac, unele dintre ele au si multe beneficii pentru sanatate.

Orezul

Orezul alb este cel mai usor de digerat. Variantele mai sanatoase sunt orezul brun, orezul salbatic sau orezul negru.

Iti recomand acest aliment daca durerea de stomac este insotita de diaree.

Bananele

Chiar daca un consum mare de banane poate sa faca mai mult rau decat bine, una sau doua banane pe zi te va ajuta sa scapi de neplacerile create de stomac.

Acestea sunt usor de digerat, au vitamine si minerale, nu irita stomacul, au continut mare de fibre si previn retentia de apa.

Iaurtul

Aici nu ma refer la iaurtul cu fructe, cremos sau mai stiu eu cum. Trebuie sa consumi iaurt simplu, cat mai natural.

Pe langa faptul ca iti aduce un aport de proteine, iaurtul te va ajuta la o digestie mai buna si la reglarea florei intestinale.

Carne la gratar

Desi poate suna ciudat, carnea la gratar se poate consuma in cazul in care ai dureri de stomac. Atentie insa, ma refer la carne usoara, adica de curcan sau pui.

De asemenea, carnea trebuie prajita la un gratar electric sau pe gaz. Evita carbunele!