Alimente care contin calciu
Calciul este un element cheie in dezvoltarea sanatoasa a sistemului osos. Ca atare, atunci cand acest mineral lipseste din organismul tau sau se afla intr-o cantitate insuficienta, ar trebui sa compensezi cu o cantitate cat mai mare de alimente care contin calciu. Pe langa acestea e important sa consumi si alimente care contin vitamina D3. Fara aceasta, consumul de alimente … Citeste tot