Tulburari bipolare

Atat barbatii, cat si femeile, in egala masura, poti fi afectati de tulburari bipolare. Totusi, este o boala care afecteaza cel mai adesea persoanele cu varsta intre 25 si 45 de ani.

Simptomele resimtite sunt destul de confuze, iar cauzele incerte. Acest lucru o face greu de diagnosticat. Cu toate acestea, exista cateva tratamente naturiste foarte eficiente pentru a o gestiona.

In acest articol vreau sa discutam mai mult despre tulburarile bipolare, ce sunt acestea, ce simptome ne pot trage un semnal de alarma, dar si cauzele lor.

Nu in ultimul rand, o sa-ti recomand cateva tratamente naturiste care pot ameliora simptomele si pot sa fie utilizate ca si un tratament adjuvant.

Ce sunt tulburarile bipolare?

Ce sunt tulburarile bipolare?

Tulburarea bipolara este o boala mintala care se manifesta prin schimbari bruste de dispozitie.

O persoana care sufera de aceasta afectiune poate sa treaca usor de la o stare de spirit buna, la una proasta.

Prin urmare, tulburarea bipolara se manifesta printr-un episod de buna dispozitie si un nivel crescut de energie, numita stare de manie. Pe de alta parte, poti avea o dispozitie proasta, stari acute de oboseala si irascibilitate crescuta, denumita stare de depresie.

Tocmai de aceea, tulburarea bipolara mai este cunoscuta ca depresie maniacala sau tulburarea maniac-depresiva.

Cu totii avem zile mai bune si zile mai proaste, uneori. Insa, starile provocate de tulburarea bipolara dureaza de la cateva zile, pana la cateva luni. In plus, aceste schimbari de dispozitie sunt destul de intense si severe. 

Aceasta afectiune iti afecteaza grav starea de spirit, nivelul de energie, modul de gandire si comportamentul. Astfel ca, modul in care actionezi poate avea impact in viata ta de zi cu zi, la locul de munca sa in relatiile cu familia.

Se pare ca aceste tulburari bipolare sunt ereditare. Aceasta ar fi principala cauza, insa nu si singura. Mai jos, in urmatoarele capitole, poti citi cauzele care provoaca aceasta afectune.

Simptomele tulburarii bipolare poat sa apara inca din adolescenta, inainte de varsta de 20 de ani. De altfel, primele episoade mai pot sa apara dupa varsta de 20 de ani si rar dupa 40 de ani.  

Diagnosticarea acestei afectiuni este foarte dificila, deoarece simptomele manifestate pot crea confuzie. Pe de alta parte, multe persoane trec cu vederea starile resimtite. Insa, netratata la timp, episoadele de tulburare bipolara se pot agrava pe parcurs.

Se spune ca tulburarea bipolara dureaza pe viata si ca nu se poate trata definitiv. Insa, exista tratamente si remedii naturiste care te ajuta sa tii sub control simptomele.

Tipuri de tulburari bipolare

1.

Tulburarea bipolara de tip I


Se manifesta prin cel putin un episod de stari maniacale. Acestea stari pot dura de la o saptamna pana la sase luni, daca nu sunt tratate.


Este posibil sa fie precedate si urmate de stari depresive. Aceast tip de tulburare afecteaza atat barbatii, cat si femeile.

2.

Tulbirare bipolara de tip II


Acest timp de tulburare bipolara se manifesta prin stari de depresie. De regula, aceasta stare de depresie dureaza pana la doua spatamani.


De altfel, vei experimenta cel putin un episod de hipomanie (o stare usoara de manie). Acesta dureaza pana la patru zile. Acest tip de tulburare afecteaza in principal femeile.

3.

Tulburarea bipolara I sau II cu caracteristici mixte


Se manifesta prin experimentarea starilor de depresie si manie in acelasi timp. Aceasta se mai numeste si tulburare bipolara mixta.

4.

Ciclotimia


Forma cea mai usoara din aceasta afectiune se manifesta prin stari regulate de depresie si hipomanie.


Aceste simptome sunt, de regula, nu asa pronuntate decat simptomele de tulburare bipolara I si II. Persoanele afectate de aceasta tulburare au stari stabile timp de cateva luni.

Simptome ale tulburarilor bipolare

Simptome ale tulburarilor bipolare

O persoana care sufera de tulburari bipolare si NU urmeaza un tratament, poate trece prin episoade intense de depresie.

Activitatile care le creau o stare de bine in trecut, acum nu vor mai fi interesante pentru ei.

Primele efecte care se vad sunt cele de crestere sau scadere in greutate. Dar si tulburarile de somn si gandurile suicidale pot aparea frecvent.

Recunoasterea simptomelor este foarte importanta pentru ca tulburarea bipolara sa fie diagnosticata. Haide sa vedem ce simptome provoaca aceasta:

  • stari depresive si irascibilitate crescuta
  • dificultati de atentie si concentrare
  • dificultati in indeplinirea sarcinilor
  • exuberanta exagerata
  • incoerenta in gandire, vorbire. Persoana sare cu usurinta de la o idee la alta
  • tendinta de a incepe proiecte indraznete, de multe ori nerealiste
  • starea de spirit a persoanei afectate difera foarte mult. Exuberanta exagerata o anumita perioada, iar mai apoi, pentru o alta perioada de timp, devine depresiva
  • lipsa nevoii de somn sau stari de somnolenta
  • sentimente exagerate de vinovatie, ganduri negre, chiar de suicid
  • lipsa energiei si a vitalitatii
  • stare de agitatie, episoade intense de apatie si depresie
  • pierderea interesului pentru orice activitate

Cele mai importante cauze

Cele mai importante cauze

Cauzele tulburarii bipolare nu sunt stiute cu siguranta.

Se pare insa ca principalele cauze ale aparitiei tulburarii bipolare sunt de natura biologica si genetica.

Principala teorie privind aparitia acestei afectiuni este aceea ca substantele chimice din creier fluctueaza anormal.

Astfel, nivelul crescut al unor substante determina mania. De cealalta parte, nivelul scazut al acestora duc catre depresie.

Insa aceasta tulburare poate exista si in stare latenta (care exista, dar nu se manifesta). Activarea ei se face cand anumiti factori externi o declanseaza.

Dintre acesti factori enumer:

  • evenimente stresante sau dramatice din viata cuiva; moartea unei persoane dragi, pierderea slujbei, etc
  • abuzul de droguri si alcool
  • perturbarea ritmului de somn
  • sarcina / nastere
  • mediu familiar stresant (sau la locul de munca)
  • lipsa suportului social
  • divortul parintilor

Tratamente naturiste

Tratamente naturiste

Daca suferi de aceasta afectiune trebuie sa stii ca este foarte important sa identifici cauzele bolii.

Apoi, sa incerci sa-ti gasesti un scop, un tel in viata. Sa iti intaresti eu-ul si, treptat, sa incerci sa nu mai fii dependent de tratamentul medicamentos.

Este bine de stiut ca sunt si cateva tratamente naturiste ce te pot ajuta in acest sens. Unele sunt chiar foarte eficiente si ti le recomand sa le incerci:

  • alimentele bogate in Omega 3 sunt de mare ajutor: somonul, semintele de in, nucile, soia, fasolea
  • alimentele bogate in magneziu - legumele cu frunze verzi, nucile si semintele, pestele gras, bananele. De asemenea, diverse ierburi aromatice precum mararul, salvia sau busuiocul
  • sunatoarea este de asemenea de mare ajutor. Aceasta planta-minune are rol benefic impotriva anxietatii si depresiilor. Sunatoarea contine ulei volatil cu efect calmant. Influenteaza de asemenea cresterea nivelului de serotonina si scade nivelul de cortizon (hormonul stresului)
  • uleiul de in contribuie eficient la combaterea depresiei si ocupa un loc fruntas in lista remediilor naturiste impotriva depresiilor bipolare. Pentru mai multa eficienta, consuma acest ulei dimineata, pe stomacul gol. Sau daca nu poti sa suporti gustul, alternativa este sa folosesti semintele de in amestecate in diverse preparate
  • valeriana este utila atat in cazuri de tulburari bipolare, cat si in tratarea altor tipuri de depresie. Trebuie doar sa adaugi cateva picaturi de ulei intr-o cana cu ceai. Gasesti ulei de valeriana in magazinele naturiste
  • ginkgo biloba reprezinta un excelent stimulent al bunei dispozitii. Este foarte indicat pentru imbunatatirea starii de spirit. Are puternice efecte pozitive asupra creierului. Imbunatateste memoria si reduce lipsa de energie si oboseala mintala

Sfaturi utile

Daca suferi de aceasta afectiune este bine sa tii cont de cateva sfaturi care iti vor fi de asemenea de mare ajutor:

  • dieta echilibrata: evita mancarea nesanatoasa, de tip fast-food, indulcitorii artificiali, excesul de sare si grasimi. Mentine o dieta echilibrata, cu mancare sanatoasa si multa hrana vie (fructe si legume)
  • fa sport: evita sedentarismul! Miscarea fizica este de mare ajutor in combaterea tulburarii bipolare (si nu numai)
  • fa-ti un jurnal: acolo poti sa scrii ceea ce simti si ce iti doresti
  • eliminarea consumului de alcool, tutun, droguri, bauturi energizante, cafea
  • respecta-ti timpul de odihna. Incearca sa nu adormi cu ochii in TV, tableta, telefon
  • citeste o carte relaxanta. Bea un ceai caldut si ai grija sa aerisesti bine camera inainte de a te culca
  • sedintele de acupunctura pot fi de mare ajutor
  • creaza-ti o rutina zilnica si incerca sa-ti gasesti un hobby

Nu in ultimul rand, religia! Aceasta poate fi de mare ajutor. Sunt foarte multe exemple de persoane care prin religie, prin (re)descoperirea lui Dumnezeu si prin rugaciune sincera, si-au gasit vindecarea de foarte multe boli grave.