Ceaiuri de Slabit Facute in Casa
Plantele si ceaiurile din plante reprezinta o parte importanta a oricarei diete si un real ajutor in orice cura de detoxifiere. Citeste acest articol si afla care sunt cele mai eficiente ceaiuri de slabit facute in casa.
Vei afla care sunt cele mai eficiente plante care te vor ajuta sa dai jos kilogramele nedorite si, de ce nu, chiar sa le folosesti atunci cand urmezi o dieta de slabit.
Nu mai este nici un secret faptul ca dietele drastice si pastilele de slabit pot afecta sanatatea. Pot duce chiar si la grave dezechilibre fizice, dar si psihice.
Acest articol vine in intampinarea tuturor celor care doresc sa slabeasca frumos si sanatos. Mai mult decat atat, si natural!
Ceai de slabit VS pastile de slabit
Poate te intrebi de ce sa alegi ceai de slabit facut acasa in locul pastilelor.
Probabil ca pare mai simplu si mai comod sa iei cateva pastile ca sa obtii rezultatele dorite. Nu-i asa?
Insa, asa cum am mai spus si o sa o mai spun, pe de o parte nu cred in solutii minune care sa "alunge" kilogramele in plus. Pe de alta parte, sa slabesti brusc este foarte periculos.
Odata cu aceste kilograme pierzi vitamine si minerale. Asta ca nu mai spun ca slabitul brusc are efecte negative asupra aspectului fizic.
In plus, ceaiurile au o serie de avantaje deloc de neglijat:
- ceaiurile te hidrateaza
- stimuleaza digestia si transpiratia, detoxifica organismul
- estompeaza senzatia de foame
- accelereaza metabolismul
- te ajuta sa dai jos kilogramele, dar iti furnizeaza si vitamine si minerale
- ceaiurile pot preveni sau chiar combate multe afectiuni
Ceaiuri de slabit facute in casa
Cred ca un ceai de slabit facut acasa, personalizat, reprezinta varianta cea mai buna alegere cand vrei sa ajungi la forma pe care ti-o doresti. Desigur, doar consumand aceste ceaiuri nu poti sa pierzi in greutate foarte mult.
Fiecare isi poate alege singur plantele pe care le doreste, in functie de metabolismul si, desigur, de gustul dorit.
Mai jos regasesti care sunt cele mai eficiente ceaiuri de slabit facute in casa din plante pentru detoxifiere si pentru a combate kilogramele in plus.
Ceai de urzica
Ceaiul de urzica are efect diuretic si te ajuta sa elimini toxinele din organism.
Se fac cure de aproximativ sase saptamani, timp in care se consuma cate 400 ml de doua ori pe zi.
Este bine de stiut ca urzica ajuta la reducerea inflamatiilor din organism. In plus, aceasta poate fi utilizata si pentru mentinerea frumusetii pielii si parului.
Preparare: la un litru de apa fierbinte se adauga 5 lingurite cu frunze uscate si maruntite. Se lasa la infuzat 8-10 minute, apoi se strecoara.
Ceai de soc
Este un ceai aromat si placut la gust, cu efect diuretic si usor laxativ, care te ajuta sa elimini toxinele din organism.
Florile de soc au efecte antiinflamatorii, cicatrizante, sudorifice. Astfel, acestea sunt recomandate si in caz de febra si pentru a combate simptome ale racelii si gripei.
Preparare: se pun 2 lingurite de planta la 300 ml apa fierbinte si se lasa la infuzat aproximativ 10 minute. Se beau cate 2 cani pe zi.
Ceai verde
Acesta este un bun detoxifiant si, in plus, confera energie si vitalitate. Ceaiul verde reduce stresul oxidativ si favorizeaza arderea grasimilor.
In afara de cofeina, ceaiul verde mai contine si fibre (benefice in procesul de digestie), acid folic, potasiu, calciu si alte minerale atat de necesare organismului.
Preparare: 150 de ml de apa fierbinte (nu clocotita, ci fierbinte), se adauga peste 3 grame de planta si se lasa la infuzat 3-4 minute.
Ceai negru
Ca si in cazul ceaiului verde, ceaiul negru favorizeaza arderea grasimilor si intensifica metabolismul.
Acesta are si alte beneficii asupra organismului: are efecte anti-imbatranire, reduce tensiunea si nivelul colesterolului, imbunatateste vederea.
Preparare: se adauga 3-4 grame de planta in 200 de ml apa fierbinte. Se acopera si se lasa la infuzat 5 minute.
Ceai de coada calului
Ceaiul de coada calului poate ajuta la eliminarea toxinelor din sange si detoxifica in acest fel organismul.
Aceasta planta are proprietati diuretice, depurative, antiseptice, antiinflamatorii. Se bea aproximativ un litru de ceai pe zi, portionat in 2-3 transe.
Preparare: se adauga 6 lingurite cu planta uscata si maruntita intr-un litru de apa clocotita. Se fierbe planta timp de 3 minute, apoi se astupa si se mai lasa la infuzat pentru 8-10 minute, dupa care se strecoara.
Ceai de papadie
Ceaiul de papadie are efecte depurative si diuretice, elimina toxinele si neutralizeaza aciditatea din sange.
Aceasta contine de asemenea vitamine si minerale de mare ajutor, in special atunci cand tii o cura de slabire. Se consuma 2-3 cani de ceai pe zi.
Preparare: doua lingurite cu planta uscata, la 300 ml de apa fierbinte. Se lasa la infuzat timp de 10 minute, apoi se strecoara si se bea.
Ceai din cozi de cirese
Acest ceai are efect diuretic si depurativ, este antiinflamator si astringent. Ajuta la detoxifierea organismului si la functionarea normala a aparatului urinar.
Preparare: peste 300 ml de apa clocotita, se adauga o lingura cu planta si se lasa la infuzat 15-20 de minute.
Ceai de ghimbir
Pe langa vitamine si minerale, (magneziu, calciu fier, etc), ghimbirul te ajuta sa elimini toxinele din organism, in special pe cele de la nivelul tractului digestiv.
In plus, ceaiul de ghimbir are multe alte beneficii asupra sanatatii. Imbunatateste circulatia sanguina, digestia, combate senzatia de greata, confera energie, imbunatateste memoria.
Preparare: rade aproximativ 4-5 cm de ghimbir (sau il tai in felii subtiri), il adaugi peste 500 ml de apa clocotota si fierbi 5 minute. Mai lasi la infuzat 15-20 de minute, dupa care il poti strecura.
Sfaturi utile
Pe langa aceste ceaiuri de slabit facute in casa pe care le poti pregati foarte usor, iti mai recomand si urmatoarele sfaturi:
Concluzie
Inainte de incheiere insa, inca un sfat important si….aromat.
Poti pune in ceaiul preparat si un varf de lingurita cu scortisoara macinata. Pe langa un plus de savoare, aceasta are si nenumarate beneficii pentru sanatate.
Scortisoara favorizeaza si ea arderea grasimilor, accelereaza metabolismul, previne imbatranirea prematura, stimuleaza circulatia sangelui.
Atentie insa, daca esti insarcinata sau daca alaptezi este bine sa NU consumi scortisoara. Eventual poti sa ceri sfatul medicului.
Acum ai toate motivele ca in locul pastilelor de slabit (care sunt de multe ori periculoase si afecteaza sanatatea) sa alegi un ceai de slabit facut acasa, dupa gustul si….personalitatea ta.