Alimente care contin ZINC

Alimente care contin zinc

Zincul este unul dintre oligoelementele minerale indispensabile organismului. Deficitul acestuia iti poate creea o serie de probleme, cum ar fi scaderea imunitatii. Din acest motiv este important sa consumi alimente care contin zinc in fiecare zi. Despre alimentele cu un continut ridicat de zinc voi vorbi in randurile care urmeaza. De asemenea, voi trece in revista cele mai importante simptome … Citeste tot

De ce e importanta vitamina B12

De ce este importanta vitamina B12

Vitaminele sunt sinonime cu viata. Fiecare dintre acestea aduc un aport consistent sanatatii organismului nostru. Daca insa voi incerca sa iti vorbesc despre fiecare in parte ne-ar lua zile intregi. Prin urmare, in acest articol voi vorbi doar despre vitamina B12. De ce este ea asa importanta in viata de zi cu zi si despre sursele din care o poti … Citeste tot

Ce trebuie sa mananci cand ai colesterol marit

Ce trebuie sa mananci cand ai colesterol marit

Colesterolul a fost si este demonizat de foarte multe ori. Este asociat cu o serie de boli ale inimii, astfel incat este posibil sa te intrebi cum scapi de el. Este gresit sa iti pui o astfel de intrebare! Cel mai corect ar fi sa te intrebi ce trebuie sa mananci cand ai colesterol marit sau ce trebuie sa faci … Citeste tot

Cele mai nocive E-uri

Cele mai nocive E-uri

De multe ori cand mergi la cumparaturi, diversele produse atractive te indeamna parca sa le iei de pe raft. Si de multe ori pui in cos produse pentru ca par apetisante. Pentru ca scrie mare pe ele natural, de tara, etc, fara sa mai citesti poate cu prea mare atentie eticheta. Iti pare cunoscut scenariul? Ei bine, de multe ori … Citeste tot

Grasimi Saturate VS Grasimi Nesaturate

Grasimi Saturate VS Grasimi Nesaturate

Asa cum am mai spus si cu alte ocazii, cuvantul-cheie pentru o dieta sanatoasa este echilibru. Echilibrul dintre grasimi saturate VS grasimi nesaturate este de asemenea foarte important. Si spun asta deoarece multi oameni, in incercarea de a duce o viata sanatoasa, incearca sa excluda din alimentatie tot ce inseamna grasime. In special categoria de alimente ce contin grasimi saturate. … Citeste tot

Alimente care contin calciu

Alimente care contin calciu

Calciul este un element cheie in dezvoltarea sanatoasa a sistemului osos. Ca atare, atunci cand acest mineral lipseste din organismul tau sau se afla intr-o cantitate insuficienta, ar trebui sa compensezi cu o cantitate cat mai mare de alimente care contin calciu. Pe langa acestea e important sa consumi si alimente care contin vitamina D3. Fara aceasta, consumul de alimente … Citeste tot

Miere de Manuka – beneficii si informatii utile

Miere de Manuka - beneficii si alte informatii utile

De ce miere de Manuka, ce are ea in plus fata de mierea traditionala? Ce beneficii si proprietati are, ce contine mierea de Manuka si multe alte raspunsuri vei gasi in acest articol. Pe drept cuvant putem spune ca aceasta miere este un adevarat dar minunat al naturii. Un dar cu puteri curative extraordinare! Un medicament natural care protejeaza impotriva … Citeste tot

Ce sunt produsele BIO

Ce sunt produsele BIO

Ne-am obisnuit in ultimii ani sa auzim tot mai des acest cuvant, BIO. Mancare BIO, cosmetice BIO, ba chiar imbracaminte BIO. Dar de fapt ce sunt produsele BIO? In plus, exista diferenta intre termenii BIO, organic, eco si natural? Si daca da, care ar fi aceste diferente? Si inca o intrebare care se impune: un produs etichetat ca fiind BIO, … Citeste tot

error: Continut protejat!