Orezul brun – proprietati si beneficii

Orezul brun (proprietati si beneficii)

Orezul brun este un aliment versatil ce poate fi adaugat intr-o varietate larga de preparate culinare si care are valori nuritionale superioare orezului alb. Gustos si usor de gatit, acesta aduce si o serie de beneficii pentru sanatate, mai putin cunoscute insa. Iar daca nu esti chiar fan al orezului brun, in articolul de astazi vei putea citi informatii utile ce ti-ar … Citeste tot

Totul despre Afine

Afine - proprietati si beneficii

Afinele, aceste fructe mici si inchise la culoare, par sa inmagazineze in ele toata bogatia soarelui si a verii. O bogatie de vitamine, minerale si alte substante nutritive atat de necesare organismului, ne stau la dispozitie ca un adevarat dar al naturii. Din pacate insa, un dar insuficient cunoscut si utilizat in scop terapeutic. Asadar, in randurile ce urmeaza poti afla totul despre … Citeste tot

Mararul – ce beneficii are asupra sanatatii

Mararul - ce contine si beneficii

Mararul este folosit inca din cele mai vechi timpuri in bucataria europeana. Este un ingredient folosit pentru a da aroma si gust diferitelor supe, tocanite si salate. Nu este doar un simplu condiment! El este folosit chiar si in scopuri medicinale. Dar haide sa vedem ce beneficii are consumul de marar are aspura sanatatii noastre. Datorita numerosilor nutrienti pe care ii contine, mararul … Citeste tot

Idei de meniu Dieta Rina (12 zile)

Idei de meniu Dieta Rina

Unul dintre motivele pentru care oamenii refuza sa tina dieta Rina este ca nu stiu exact de unde sa inceapa. Pentru a veni in sprijinul tau, iti propun cateva idei de meniu dieta Rina pentru 12 zile. Da-ti frau liber imaginatiei, lasa-te purtat de gusturi si creaza meniuri gustoase. Nu uita ca tot ce trebuie sa respecti sunt regulile specifice acestei … Citeste tot

Totul despre Dieta Ketogenica

Totul despre Dieta Ketogenica

Dieta ketogenica este populara pentru rezultatele bune asupra scaderii in greutate si totodata pentru beneficiile pentru sanatate. In timp ce alte diete duc de regula la infometare, dieta ketogenica se afla la polul opus. Aceasta te ajuta sa slabesti sanatos, intr-un ritm constant si confera senzatie de satietate. Asa ca in acest articol vei putea afla informatii utile, cuprinzatoare si … Citeste tot

Dieta Rina (detaliata)

Dieta Rina explicata detaliat

De-a lungul timpului au existat o multime de diete care promiteau sa arda grasimea si sa te ajute sa pierzi in greutate rapid. Cu toate acestea, stiinta si experienta personala a fiecaruia le-a contrazis. Oare dieta Rina poate fi modalitatea eficienta si sanatoasa pentru a slabi? Haide sa vedem de ce aceasta dieta poate fi solutia! Dieta Rina a castigat popularitate datorita … Citeste tot

TOP 7 cele mai sanatoase fructe

TOP 7 cele mai sanatoase fructe

Trebuie sa recunosc ca mi-a fost destul de greu sa scriu acest articol. Motivul? Deoarece este dificil sa faci un clasament cu cele mai sanatoase fructe (sau legume). Din start trebuie spus ca toate fructele si legumele sunt sanatoase. Unele sunt mai bune pentru imunitate, altele pentru creier, inima, sau ficat, pentru detoxifiere, si tot asa. Si cu toate acestea a trebuit … Citeste tot

RESVERATROL – de ce este atat de important?

RESVERATROL – de ce este atat de important

Pentru cei care nu stiu, resveratrol este o substanta minune, cu un puternic rol antioxidant si care aduce multiple benficii asupra sanatatii. In ce alimente poate fi gasit, care sunt beneficiile unui consum constant de resveratrol, precum si alte informatii utile, isi vor gasi raspunsul in materialul de fata. Sa nu uitam ca specialistii (medici, nutritionisti) avertizeaza ca numarul bolilor “moderne” sunt intr-o … Citeste tot