Cura cu Ulei de Samburi de Struguri

Cumpara ulei din samburi de struguri

Uleiul din samburi de struguri are un profil nutritional bogat in acizi grasi esentiali si vitamina E. Motiv pentru care se crede ca o cura cu ulei de samburi de struguri are multe beneficii pentru sanatate.

Extras din semintele de struguri presate la rece, acest ulei vegetal are multe calitati terapeutice valoroase. Se spune ca este o alternativa mai sanatoasa a altor uleiuri vegetale.

Uleiul din samburi de struguri este popular ca remediu naturist pentru ingrijirea pielii si parului. De asemenea, consumat regulat ar putea sa scada riscul de aparitie a bolilor.

Cum poti urma o cura cu ulei de seminte de struguri si cum te poate ajuta? Gasesti mai jos informatii utile!

Cura cu ulei de samburi de struguri

Cura cu ulei din samburi de struguri

Uleiul din samburi de struguri contine grasimi saturate in cantitati mici, insa este bogat in grasimi nesaturate.

Inlocuirea grasimilor saturate cu grasimile nesaturate, in cantitati moderate, te poate ajuta sa mentii o stare buna de sanatate.

Cea mai mare concentratie de grasimi nesaturate din uleiul de samburi de struguri o reprezinta acizii grasi polinesaturati, in special acidul linoleic (Omega-6).

Grasimile polinesaturate (Omega-3 si Omega-6) sunt esentiale pentru buna functionare a organismului si se recomanda sa faca parte dintr-o alimentatie echilibrata si sanatoasa.

Uleiul de samburi de struguri este o sursa buna de vitamina E, o vitamina liposolubila cu actiune antioxidanta a carui aport are o gama variata de efecte pozitive pentru organism.

Avand in vedere toate acestea, se crede ca o cura cu ulei de samburi de struguri este asociata cu numeroase beneficii pentru sanatate:

  • contribuie la intarirea sistemului imunitar, conferind rezistenta organismului in fata agentilor infectiosi
  • incetineste procesul de imbatranire celulara
  • scade nivelul colesterolului rau (LDL) din sange si tensiunea arteriala, prevenind bolile cardiovasculare
  • mentine elasticitatea, flexibilitatea si rezistenta peretilor arterelor, scazand riscul de arterioscleroza
  • imbunatateste fluxul sanguin, previne formarea cheagurilor de sange si aparitia bolilor cardiovasculare
  • mentine buna functionare a creierului, incetineste procesul de degradare neuronala si scade riscul de aparitie a bolilor neurodegenerative ce pot sa apara odata cu inaintarea in varsta, putand preveni aparitia bolii Alzheimer
  • o cura cu ulei de samburi de struguri poate fi utila femeilor pentru a preveni formarea tumorilor benigne mamare sau ovariene
  • previne si reduce dezvoltarea inflamatiilor articulatiilor, cura cu ulei de samburi de struguri poate ameliora durerile si simptomele asociate, putand fi unul dintre cele mai eficiente leacuri batranesti pentru reumatism
  • mentine si imbunatateste vederea
  • combate varicele si te poate ajuta sa scapi de hemoroizi
  • avand efect antihistaminic, cura cu ulei de samburi de struguri poate fi unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru a combate alergiile de primavara

Cum se tine cura cu ulei de samburi de struguri

Cum se tine cura cu ulei de samburi de struguri

Pentru a mentine si imbunatati starea ta de sanatate poti sa faci o cura cu ulei de samburi de struguri, incluzandu-l in consumul tau zilnic.

Uleiul de samburi de struguri este placut la gust si are o aroma neutra, putand fi adaugat in numeroase preparate culinare.

Pentru a beneficia de toate efectele lui terapeutice, ar fi ideal sa faci o cura cu ulei de samburi de struguri, consumandu-l in stare cruda.

Il poti aduga ca atare in salate, peste legume, hummus, il poti folosi pentru a prepara diverse sosuri sau dressinguri.

Uleiul de samburi de struguri este rezistent la temperaturi ridicate, putand fi folosit si la gatit. Cu toate acestea, daca vrei sa faci o cura cu ulei de samburi de struguri ar fi bine sa il consumi nepreparat termic.

Atunci cand sunt expuse la temperaturi ridicate, exista riscul ca uleiul de samburi de struguri sa oxideze. Asa ca, evita sa il consumi in preparate gatite, dar mai ales prajeli.

Uleiul de samburi de struguri poate face parte dintr-o alimentatie sanatoasa, atunci cand este consumat cu moderatie. Ca orice ulei vegetal, nu doar ca este foarte bogat in calorii, dar atunci cand este consumat in exces creaza probleme de sanatate.

Prin urmare, doza zilnica dintr-o cura cu ulei de samburi de struguri nu trebuie sa depaseasca 20 de grame.

Un alt aspect important de avut in vedere este faptul ca se recomanda sa folosesti ulei de samburi de struguri presat la rece. Extras prin presarea la rece, uleiul de samburi de struguri isi pastreaza intacte principiile active.

Chiar daca este mai scump, o cura cu ulei de samburi de struguri presat la rece iti va oferi acizii grasi esentiali si antioxidantii necesari oraganismului.

Contraindicatii

In general, o cura cu ulei de samburi de struguri nu prezinta efecte adverse. Cu toate acestea, evita sa il consumi daca esti alergic la struguri.

De asemenea, cura cu ulei de samburi de struguri este contraindicata persoanelor care sufera de boli hematologice (boli de sange), cei care urmeaza tratament medicamentos cu anticoagulante ale sangelui sau cei care urmeaza sa aiba o interventie chirurgicala.

Mai trebuie specificat faptul ca, uleiul de samburi de struguri este bogat in acizi grasi Omega-6. O cura cu ulei de samburi de struguri alaturi de o alimentatie bogata in Omega-6 poate determina aparitia unor probleme de sanatate.

Se pare ca grasimile polinesaturate pot fi benefice pentru sanatate atunci cand exista un aport adecvat de acizi grasi Omega-3 si Omega-6.

Un aport mai mare de acizi grasi Omega-6 in raport cu Omega-3 poate creste riscul de a dezvolta inflamatii si aparitia bolilor cronice.

Prin urmare, se recomanda sa reduci consumul de alimente bogate in Omega-6 daca intentionezi sa urmezi o cura cu ulei de samburi de struguri.

De altfel, atunci cand cumperi ulei de samburi de struguri asigura-te ca este sigur pentru uzul intern si ca este de calitate superioara. Ar fi bine sa alegi un ulei de samburi de struguri presat la rece, de provenienta organica.

Faptul ca este organic te asigura ca nu s-au folosit pesticide sau alte substante chimice la cultivarea strugurilor din care este extras uleiul. De altfel, iti ofera garantia ca uleiul de samburi de struguri este pur si nu contine alte adaosuri.