Suc de Patrunjel pentru Slabit
Sucurile verzi sunt in mare trend printre pasionatii de nutritie si sanatate. In tendintele actuale este si consumul de suc de patrunjel pentru slabit.
Detoxifiant, energizant si plin de proprietati terapeutice, sucul de patrunjel se bucura de popularitate in randul celor care vor sa slabeasca.
Se spune ca stimuleaza pierderea in greutate, iar rezultatele sunt vizibile in doar cateva zile. Poate fi sucul de patrunjel un aliat de nadejde in lupta cu kilogramele in plus?
Citeste mai jos pentru a afla cum te poate ajuta consumul de suc de patrunjel pentru slabit, cum il prepari si ce contraindicatii are.
Cum te ajuta sucul de patrunjel pentru slabit
Frunzele de patrunjel sunt printre cele mai apreciate ierburi aromatice, fiind nelipsite din orice gospodarie.
Adaugat frecvent in supe, ciorbe, tocanite sau salate, patrunjelul nu doar ca imbunatateste gustul preparatelor, dar este si un aliment sanatos.
Patrunjelul este nutritiv si ofera o lista intrega de beneficii pentru organism. Este o sursa excelenta de vitamina C, fier si calciu.
In plus, mai contine vitamina A, B, E si K, precum si alte minerale: magneziu, fosfor, mangan, potasiu.
Printre multele efecte pozitive pentru sanatate, patrunjelul te ajuta sa slabesti. De cele mai multe ori, cantitatea de patrunjel provenita din alimentatie este prea mica.
Asa ca, o cura cu suc de patrunjel pentru slabit poate fi o idee buna.
Sucul de patrunjel este o bautura saraca in calorii care poate stimula scaderea in greutate in mai multe moduri. Principiul este asemanator cu cel de la dieta cu pepene.
In primul rand, consumul de suc de patrunjel are efect de detoxifiere pentru organism.
Poate ajuta la curatarea si eliminarea toxinelor stagnante din organism, facilitand procesul de slabire.
De cele mai multe ori, acele kilograme in plus de care vrei sa scapi pot fi cauzate de acumularea excesiva de lichide in tesuturi.
Sucul de patrunjel poate fi un bun diuretic natural. Poate favoriza eliminarea retentiei de apa din organism care provoaca, adesea, balonari si cresterea in greutate.
Bogat in clorofila, consumul de suc de patrunjel poate ajuta la imbunatatirea digestiei.
Constipatia nu doar ca provoaca simptome neplacute, dar si un aspect inestetic de umflare a abdomenului si cateva kilograme in plus pe cantar.
Sucul de patrunjel poate stimula tranzitul intestinal, favorizand eliminarea scaunului si scaderea rapida in greutate.
Cum prepari suc de patrunjel
Sucul de patrunjel este o bautura simpla, rapid de preparat si usor de inclus in dieta ta atunci cand vrei sa slabesti.
Pentru a prepara suc de patrunjel pentru slabit ai nevoie de:
- o legatura de frunze de patrunjel proaspete
- sucul de la o lamaie
- o cana cu apa
Mod de preparare suc de patrunjel pentru slabit:
- spala bine frunzele de patrunjel sub cateva jeturi de apa rece
- toaca-le marunt, apoi pune-le intr-un blender
- toarna peste ele sucul de lamaie proaspat stors si apa
- mixeaza pana obtii o compozitie lichida
- toarna in cana si bea sucul de patrunjel imediat dupa preparare
Bogat in vitamine, minerale si antioxidanti, sucul de patrunjel stimuleaza scaderea in greutate, oferindu-ti o gama variata de alte beneficii pentru sanatate.
Contribuie la intarirea imunitatii, previne astenia, combate anemiile si sporeste energia.
Sucul de patrunjel poate fi util pentru a ameliora durerile de cap, durerile menstruale si reduce celulita.
Pe langa faptul ca ii confera un gust mai bun, sucul de lamaie este si el un ingredient renumit pentru proprietatile de a accelera scaderea in greutate.
Bogate in vitamina C, lamaile sunt detoxifiante, stimuleaza metabolismul si favorizeaza procesul de slabire.
Sa iti incepi ziua cu o cana cu ceai de lamaie poate fi un mod placut si util pentru silueta ta.
Pentru a-i spori si mai mult efectul, poti sa adaugi in sucul de patrunjel si o bucata mica de radacina de ghimbir.
Ghimbirul este un condiment sanatos care favorizeaza digestia si ajuta la slabit.
Cum sa bei suc de patrunjel pentru slabit
Se recomanda sa bei suc de patrunjel pentru slabit dimineata, pe stomacul gol.
Se crede ca astfel consumat sucul de patrunjel favorizeaza scaderea in greutate, ajutandu-te sa dai jos cateva kilograme in plus in mai putin de o saptamana.
Pentru a obtine rezultatele dorite, ar fi bine sa faci o cura cu suc de patrunjel timp de 5 zile consecutiv.
La sfarsitul acestei perioade, trebui sa faci o pauza de cel putin 10 zile.
Apoi, poti sa reiei cura cu suc de patrunjel pentru inca 5 zile daca vrei sa mai slabesti. Aceleasi rezultate le poti obtine si daca urmezi o dieta cu ceai de patrunjel.
Trebuie sa ai in vedere faptul ca sucul de patrunjel te poate ajuta sa dai jos rapid kilogramele in plus survenite din retentia de apa, constipatie sau balonare.
Totusi, este putin probabil ca sucul de patrunjel sa sustina arderea grasimilor, fara o dieta adecvata.
Stim cu totii ca pentru o scadere in greutate optima este nevoie sa adopti o alimentatie sanatoasa si echilibrata.
Deficitul caloric si activitatea fizica sunt reguli de baza cand vine vorba de slabit. Consumul de suc de patrunjel pentru slabit poate fi un bun aliat in acest proces.
Contraindicatii
Cura cu suc de patrunjel pentru slabit nu prezinta efecte adverse, daca nu se face abuz si nu se tine mai mult de 5 zile consecutive.
Consumul excesiv de suc de patrunjel poate cauza reactii adverse. Din acest motiv pentru care se recomanda sa il combini cu suc de sfecla rosie, morcovi sau alte legume.
Femeile insarcinate si cele care alapteaza ar trebui sa evite sa consume suc de patrunjel.
De asemenea, evita cura cu suc de patrunjel pentru slabit daca ai pietre la rinichi sau administrezi medicamente diuretice.
Nu bea suc de patrunjel daca urmezi vreun tratament medicamentos sau suferi de anumite afectiuni, fara permisiunea medicului.
Daca te confrunti cu reactii alergice dupa consumul de suc de patrunjel, opreste administrarea si consulta medicul.
Inainte de a urma o cura cu suc de patrunjel pentru slabit, iti recomand sa discuti cu medicul.
De altfel, pentru o scadere in greutate optima ar fi mai bine sa apelezi la un specialist in nutritie.