Ceai de Dafin cu Scortisoara
Dafinul si scortisoara sunt doua condimente folosite adesea la gatit, datorita aromei lor puternice care imbunatateste gustul preparatelor culinare. Te-ai gandit vreodata insa ca poti sa le combini pentru a prepara ceai de dafin cu scortisoara pentru slabit?
Ceaiul de dafin cu scortisoara este popular datorita rezultatelor promitatoare in curele de slabire.
Atat dafinul, cat si scortisoara, au proprietati care stimuleaza arderea grasimilor din zone greu de combatut si favorizeaza digestia.
Beneficiile acestui ceai de scortisoara si dafin par ca nu se opresc doar aici.
Proprietatile celor doua mirodenii fac din ceaiul de dafin cu scortisoara o bautura sanatoasa, avand numeroase alte intrebuintari terapeutice.
In acest articol iti voi spune cum poti sa prepari ceai de dafin cu scortisoara. Vei afla cum te poate ajuta la slabit si la mentinerea unei stari bune de sanatate.
Cum prepari ceai de dafin cu scortisoara
Sa prepari ceai de dafin cu scortisoara este foarte usor! Ai nevoie doar de aceste doua ingrediente, plus apa, evident.
Are o aroma puternica si un gust dulce-amarui care merita incercat.
Ingrediente
- 5 frunze de dafin
- un baton de scortisoara (sau o lingura de scortisoara macinata)
- 1 l de apa
- miere (optional)
Mod de preparare
- pune apa la fiert intr-o oala
- cand apa a inceput sa fiarba adauga frunzele de dafin si batonul de scortisoara
- lasa-le sa fiarba timp de 20 de minute
- opreste focul, acopera oala si lasa ceaiul la infuzat pentru 10 minute
- strecoara lichidul si dupa ce s-a racit putin poti sa adaugi miere dupa gust, daca consideri ca este necesar
Bea doua cani de ceai de dafin cu scortisoara pe zi, rece sau cald.
Se recomanda ca prima cana sa o bei dimineata pe stomacul gol, iar cea de-a doua pe parcursul zilei, inainte de masa.
Poti sa faci o cantitate mai mare de ceai de scortisoara si dafin pe care sa o pastrezi in frigider.
Ceai de dafin si scortisoara pentru slabit
Ceaiul de dafin cu scortisoara poate fi o optiune daca esti la cura de slabire.
Imbunatateste metabolismul si contribuie la arderea grasimilor depozitate in jurul taliei si a coapselor.
Combinatia de scortisoara cu dafin are proprietati detoxifiante, stimuleaza eliminarea toxinelor ceea ce faciliteaza scaderea in greutate.
De asemenea, consumul de ceai de dafin cu scortisoara suplimenteaza aportul de lichide atat de necesar atunci cand vrei sa slabesti.
Te mentine hidratat, in timp ce are efect diuretic.
Creste cantitatea de urina, contribuind la eliminarea lichidelor si toxinelor din organism.
Astfel, consumul de ceai de dafin cu scortisoara combate retentia de apa din organism, facilitand pierderea kilogramelor in plus.
Atat frunzele de dafin, cat si scortisoara, pot avea efecte benefice asupra sistemului gastrointestinal.
Consumul de ceai de dafin cu scortisoara poate accelera descompunerea alimentelor si imbunatateste digestia.
Ar putea fi un remediu natural pentru constipatie, balonare sau flatulenta si ar putea calma disconfortul creat de durerile de stomac.
Avand in vedere toate aceste efecte, este posibil ca includerea ceaiului de dafin cu scortisoara in alimentatie sa te ajute sa obtii rezultatele dorite daca vrei sa slabesti.
Cu toate acestea, nu te astepta ca acest ceai sa faca minuni, in timp ce tu depui doar efortul de a-l bea.
Este limpede ca, pe langa consumul de ceai de dafin cu scortisoara, va trebui sa adopti o alimentatie echilibrata si sa faci sport.
Nu poti sa mananci orice si sa ai pretentia sa slabesti, doar pentru ca bei ceai de dafin cu scortisoara.
Daca vrei sa slabesti intr-un mod sanatos si durabil, cel mai bine ar fi sa apelezi la un specialist care va sti sa te indrume catre dieta potrivita pentru tine.
Beneficii ale ceaiului de scortisoara si dafin
Consumul de ceai de dafin cu scortisoara poate avea si alte beneficii pentru sanatate, datorita proprietatilor pe care i le confera cele doua ingrediente.
Dafinul si scortisoara au proprietati antioxidante si antiinflamatoare, in timp ce frunza de dafin are si efect antifungic.
Protejeaza sanatatea inimii
Un studiu declara ca frunzele de dafin ar putea contribui la imbunatatirea nivelului glicemiei si a profilului lipidic.
Desi mai sunt necesare studii suplimentare, se pare ca includerea in alimentatie timp de 30 de zile a 1-3 g pe zi de frunze de dafin, ar putea scadea riscul de aparitie a diabetului de tip 2 si a bolilor cardiovasculare.
Atata frunza de dafin, cat si scortisoara, contin antioxidanti care inhiba efectele daunatoare ale radicalilor liberi, protejand sanatatea inimii.
Consumul regulat, timp de cateva zile, de ceai de dafin cu scortisoara ar putea contribui la cresterea colesterolului bun (HDL), scaderea colesterolului rau (LDL), trigliceridelor si hipertensiunii arteriale.
Amelioreaza durerile
Dafinul si scortisoara au efecte de ameliorare si reducere a inflamatiilor din organism.
Asemenea altor ceaiuri antiinflamatoare, o cana cu ceai de dafin cu scortisoara ar putea fi utila pentru a calma durerile de cap sau cele articulare.
Consumul de ceai de scortisoara si dafin ar putea fi util femeilor in perioada ciclului menstrual.
Ambele condimente au capacitatea de a ameliora durerile menstruale, reducand disconfortul resimtit in acea perioada a lunii.
In plus, ceaiul de dafin cu scortisoara ar putea ajuta la reglarea dezechilibrelor hormonale si a ciclului menstrual.
Are efecte relaxante
Cu o aroma puternic parfumata, ceaiul de dafin si scortisoara are efecte relaxante si reconfortante. Calmeaza sistemul nervos, reduce stresul si starile de anxietate.
Daca nu poti sa dormi, apeleaza la o cana fierbinte cu ceai de dafin si scortisoara inainte de culcare.
Are efecte usor sedative, te va ajuta sa dormi mai profund si sa te trezesti odihnit, fiind unul dintre cele mai eficiente leacuri batranesti pentru somn.
Imbunatateste sanatatea parului
Folosit extern, ceaiul de dafin cu scortisoara poate fi eficient pentru sanatatea parului.
Datorita proprietatilor antioxidante si antifungice, scortisoara si dafinul reduc infectiile de la nivelul scalpului si contribuie la intarirea firului de par.
Daca veri sa imbunatatesti si sa mentii un par sanatos, clateste-te cu ceai de dafin cu scortisoara. Te poate ajuta sa combati matreata si caderea parului.
Ceai de scortisoara si dafin contraindicatii
In cantitati moderate, dafinul si scortisoara sunt sigure pentru consum, atat adaugate in mancaruri, cat si folosite pentru a prepara ceai.
Cu toate acestea, daca esti alergic la oricare dintre cele doua mirodenii, evita sa consumi ceai de scortisoara si dafin.
Atunci cand este consumat in exces, dafinul poate provoca tulburari gastrice, greata si varsaturi. Prin urmare, consumul acestui ceai este contraindicat celor care sufera de gastrita sau ulcer gastric.
Pe de alta parte, atunci cand este consumata in exces, scortisoara poate fi toxica pentru organism, deoarece contine cumarina.
Astfel, evita sa bei ceai de scortisoara si dafin pe o perioada lunga de timp si in cantitati mari.
Daca esti insarcinata, te sfatuiesc sa ceri parerea medicului inainte de a bea ceai de dafin cu scortisoara.
Consumul de ceai de dafin cu scortisoara poate sa interfereze cu anumite medicamente. In cazul in care urmezi orice fel de tratament, nu bea ceaiul fara sa ceri permisiunea medicului.
Consumul necontrolat de ceai de dafin cu scortisoara poate provoca intoxicatii, asa ca cere sfatul medicului inainte de a-l bea.