Leacuri Batranesti pentru Sughit
Cu siguranta cu totii ne-am confruntat macar o data in viata cu sughitatul in public. Fiind oarecum o situatie stanjenitoare, consider ca este bine sa cunosti cateva leacuri batranesti pentru sughit.
Cu totii stim ca sughitul se manifesta printr-un sunet distinctiv care se repeta la intervale relativ regulate de timp.
In mod normal, criza de sughituri dureaza cateva minute si trece de la sine, fara sa reprezinte un motiv de ingrijorare.
Episoadele scurte de sughituri apar frecvent, la persoanele de orice varsta. Copiii mici sunt mai predispusi la sughit decat adultii, ei sughitand inca din pantecul mamei.
Cu toate acestea, sughitul este enervant, mai ales atunci cand te loveste intr-un moment inoportun.
Desi au doar caracter anecdotic, exista unele leacuri batranesti pentru sughit care par sa functioneze. Din acest articol le vei afla pe cele mai populare dintre ele.
De ce apare sughitul?
Sughitul este rezultatul unor contractii involuntare si repetate ale diafragmei precedate de inchiderea brusca a corzilor vocale, ceea ce provoaca sunetul acela caracteristic, zgomotos si sacadat.
Diafragma este un muschi care separa cavitatea toracica de cea abdominala si participa la procesul de respiratie.
In momentul inspiratiei, plamanii se extind, iar diafragma se contracta, deplasandu-se in jos, spre abdomen, pentru a facilita patrunderea oxigenului in plamani.
In momentul expiratiei, plamanii se contracta, iar diafragma se relaxeza, facilitand eliminarea dioxidului de carbon.
In mod normal, diafragma functioneaza perfect, insa uneori este iritata de anumiti stimuli condusi de nervul frenic sau nervul vag.
Diverse cauze provoaca contractii bruste, involuntare si convulsive ale diafragmei, ceea ce determina nevoia de a inspira brusc.
La fiecare contractie a diafragmei, trecerea jetului de aer prin glota determina inchiderea brusca a corzilor vocale si aparitia sughitului.
Cauzele care pot provoca episoadele spasmodice ale diafragmei si aparitia sughitului obisnuit pot fi:
- tragi aer brusc in piept
- mananci mult sau in graba
- consumi alimente picante
- consumi bauturi carbogazoase sau alcool
- fumezi
- esti expus la schimbari bruste de temperatura
- situatiile stresante sau starile de anxietate
- esti entuziasmat sau emotionat
- ai o criza de plans sau de tuse
- ca efect secundar al administrarii unor medicamente
Leacuri batranesti pentru sughit
Desi nu au o baza stiintifica in spate, exista unele leacuri batranesti pentru sughit care ar putea fi eficiente.
Evident ca s-ar putea ca nu in toate cazurile sa functioneze, dar nu cred ca este rau sa le cunosti.
Astfel, data viitoare cand te loveste o criza de sughit poti sa incerci unul dintre aceste remedii si cine stie, poate chiar va functiona pentru tine.
Retine ca aceste leacuri batranesti pentru sughit sunt valabile doar pentru acele episoade scurte.
In cazul in care te confrunti cu o criza de sughit care dureaza mai mult de 48 de ore va trebui sa te adresezi unui medic.
Uneori, sughitul poate fi un semnal de alarma ca suferi de anumite afectiuni care necesita tratament de specialitate.
Consuma alimente sau bauturi care amelioreaza sughitul
Unele alimente sau bauturi pot stimula in special nervul frenic sau pe cel vag si conduc la ameliorarea sughitului.
Aceste leacuri batranesti pentru sughit ar putea contribui la calmarea diafragmei iritate, ajutand la relaxarea ei si reducerea spasmelor.
Atunci cand te confrunti cu un episod de sughit obisnuit poti sa incerci una dintre urmatoarele metode:
- bea cu inghitituri rapide un pahar de apa rece. Contractiile ritmice ale esofagului determinate de procesul de inghitire vor calma spasmele diafragmei, ajutand-o sa se relaxeze
- zaharul granulat este si el unul dintre cele mai populare leacuri batranesti pentru sughit. Ia o lingura de zahar in gura si inghite-l dupa ce s-a topit usor
- suge ca pe o bomboana un cub de gheata, iar cand ajunge la o dimensiune rezonabila inghite-l. Cubul de gheata rece va stimula nervul vag si va transmite semnale creierului sa opreasca reflexul de sughit
- bea lent si pe nerasuflate un pahar de apa calda
- bea cu inghitituri mici sau cu un pai ceai de musetel neindulcit, o planta renumita pentru efectul ei de a calma spasmele musculare si implicit sughitul. La fel de eficiente sunt si ceaiul de menta sau ceaiul de fenicul
- fa gargara timp de cateva secunde cu apa rece
- unul dintre cele mai eficiente leacuri batranesti pentru sughit pe care poti sa il incerci acasa este sa bei apa rece printr-un pai, in timp ce iti astupi cu degetele urechile. In acest fel stimulezi nervul vag si ajuta la relaxarea diafragmei
- sughitul poate fi ameliorat si atunci cand pui pe limba ceva acru, cum ar fi o lingura de suc de lamaie, otet sau, pur si simplu, mesteci o felie de lamaie
- apeleaza la o lingura de unt de arahide daca ai la indemana. Cum untul de arahide se lipeste de dinti si pe limba, in incercarea de a-l mesteca si de a-l inghiti, procesul de respiratie este intrerupt, determinand oprirea sughitului
- mesteca o lingurita de seminte de marar sau cateva frunze de menta
Concentreaza-te pe respiratie
Ce te faci daca te apuca sughitul intr-un loc in care nu ai acces la alimentele si bauturile specificate mai sus?
In astfel de cazuri este bine sa stii ca te poti concentra pe respiratie pentru a relaxa diafragma.
Respiratia este si ea o unealta eficienta pe care o ai mereu la indemana pentru a incerca sa opresti sughitul.
Exista o serie de recomandari pentru a opri sughitul care implica respiratia:
- inspira adanc, apoi tine-ti respiratia pentru cateva secunde, dupa care expira lent. Repeta acest procedeu de respiratie cat consideri ca este necesar. In momentul in care iti tii respiratia se produce o acumulare de dioxid de carbon in plamani care determina relaxarea diafragmei
- pentru a opri sughitul, acopera gura si nasul cu o punga de hartie, apoi respira lent si profund in punga. Opreste-te daca iti provoaca ameteala!
- practica respiratia diafragmatica (abdominala), inspira adanc si lent pe nas, apoi expira la fel pe gura, astfel incat sa simti cum abdomenul tau se extinde si se contracta cu fiecare respiratie
- unul dintre leacurile batranesti pentru sughit care implica respiratia si care contracareaza spasmul, este sa inspiri brusc pe gura simultan cu sughitul. Aceasta tehnica este mai greu de pus in practica avand in vedere imprevizibilitatea aparitiei sughitului, dar merita incercata
- daca ai posibilitatea sa te retragi intr-un loc in care sa nu te vada nimeni, incearca urmatoare tehnica: respira lent cu limba scoasa. Desi poate ti se pare ciudat, aceasta tehnica este practicata adesea de cantareti. Ajuta la deschiderea corzilor vocale, fiind eficienta si impotriva sughitului
Alte leacuri batranesti pentru sughit
Unele leacuri batranesti pentru sughit constau in masarea unor zone sensibile ale corpului pentru a stimula nervul vag sau frenic care ajuta la relaxarea diafragmei.
Altele contribuie la distragerea atentiei pentru a te scapa de sughitat, cum este celebrul speriat.
Prin urmare, daca niciuna dintre tehnicile prezentate mai sus nu functioneaza, incerca una dintre urmatoarele:
- maseaza-te cu miscari circulare pentru cateva secunde de o parte si de alta a gatului, pe arterele carotide (zona in care se verifica pulsul). Intoarce capul spre partea dreapta si maseza zona din partea stanga a gatului, apoi invers
- astupa-ti urechile cu degetul aratator timp de aproximativ 30 de secunde, in timp ce, cu degetul mare, te masezi in zonele moi din spatele lobului urechii
- cu degetul mare apasa tare si puternic in palma celeilalte maini, aceasta tehnica provoaca un disconfort la nivelul creierului si distrage atentia de la sughitat, facandu-l sa se opreasca
- o alta tehnica de distragere a atentiei de la sughit este si gadilatul
- aseaza-te confortabil, indoaie genunchii si adu-i la nivelul pieptului, apoi cuprinde-i cu bratele. Stand in aceasta pozitie pentru aproximativ doua minute vei pune presiune pe diafragma ceea ce ar putea ajuta la oprirea spasmelor si a sughitului
- apasa usor zona superioara a abdomenului, cu miscari rapide de sus in jos