Miere cu Ghimbir

Gustul dulce al mierii echilibreaza aroma picanta a ghimbirului, facandu-l mai usor de consumat. Insa, combinatia de miere cu ghimbir nu este numai un preparat gustos, ci si unul extrem de sanatos.

Sunt binecunoscute proprietatile terapeutice atat ale mierii, cat si ale ghimbirului. Totusi, atunci cand sunt consumate impreuna, eficienta lor creste. Doar imagineaza-ti cate beneficii poate avea amestecul de miere cu ghimbir.

Pentru ce este bun ghimbirul cu miere? In mod traditional, este folosit ca remediu naturist pentru prevenirea si combaterea problemelor respiratorii. Totusi, efectele lui pozitive asupra organismului nu se opresc aici!

Citeste mai departe pentru a afla ce beneficii are, dar si cand poate avea combinatia de ghimbir cu miere contraindicatii! Vezi si cateva retete de ghimbir cu miere pentru plamani si raceala.

Pentru ce este bun ghimbirul cu miere

Amestecul de miere cu ghimbir este cunoscut ca un antiviral natural, dar ofera multe alte avantaje suplimentare pentru sanatate.


Luate separat, mierea si ghimbirul au fiecare numeroase potentiale proprietati benefice.


Prin combinarea acestor doua alimente sanatoase, rezulta un preparat mai puternic, cu actiune antiinflamatoare, antioxidanta, antibacteriana si analgezica.


Prin urmare, iata cum iti poate oferi amestecul de miere cu ghimbir beneficii pentru sanatate.

1. Intareste sistemul imunitar

Multe persoane apeleaza la miere cu ghimbir pentru intarirea sistemului imunitar. Se crede ca are proprietati antioxidante si inhiba actiunea nociva a radicalilor liberi.Astfel, reduce stresul oxidativ si previne aparitia bolilor.


Consumul zilnic de miere cu ghimbir confera rezistenta organismului in lupta cu virusurile si bacteriile, protejandu-l de infectii.


Aceasta combinatie poate fi un aliat de nadejde in sezonul virozelor respiratorii, deoarece scade riscul de imbolnavire si mentine o stare buna de sanatate.


In plus, mierea cu ghimbir este un bun tonic natural. O lingurita in fiecare dimineata, revitalizeaza organismul si ii confera energia necesara pe parcursul zilei.

2. Amelioreaza simptomele de raceala si gripa

Datorita proprietatilor sale antivirale, antiinflamatoare si antibacteriene, amestecul de miere cu ghimbir este considerat unul dintre cele mai eficiente leacuri batranesti pentru raceala si gripa.


Contribuie la intarirea imunitatii, fiind o modalitate excelenta atat pentru preventia, cat si pentru combaterea virozelor respiratorii.


Atunci cand esti racit, poti sa apelezi la consumul de ceai de ghimbir cu miere. Poate fi un remediu naturist eficient care iti ofera o ameliorare rapida a simptomelor de raceala si gripa. Grabeste vindecarea si te poate ajuta sa te simti mai bine.


Ceaiul de ghimbir cu miere contribuie la inhibarea dezvoltarii virusurilor, reduce inflamatia si usureaza aparatul respirator.


Este un bun expectorant, favorizeaza eliminarea mucusului si curata sinusurile, ameliorand tusea si nasul infundat.


Deoarece fluidizeaza mucusul acumulat in exces, unii oameni apeleaza la amestecul de ghimbir cu miere pentru plamani.


Se crede ca ajuta la curatarea acestora si previne inflamatiile. Pentru efecte sporite, se poate adauga si putin piper negru.

3. Calmeaza durerile

Amestecul de miere cu ghimbir este considerat un bun antiinflamator si analgezic natural. Astfel, ar putea contribui la atenuarea inflamatiilor si te poate ajuta sa scapi de dureri.


Mierea cu ghimbir si lamaie poate fi unul dintre acele leacuri batranesti pentru durerea in gat care si-au dovedit eficienta.


Poate oferi o usurare a gatului inflamat si ameliorarea durerii. De asemenea, amestecul de miere cu ghimbir poate calma disconfortul provocat de migrene sau durerile menstruale.


Se pare ca poti sa apelezi la miere cu ghimbir chiar si pentru a reduce edemele si a ameliora simptomele artritei.


Poate fi util ca leacuri batranesti pentru guta, favorizand eliminarea acidului uric acumulat la nivelul articulatiilor si calmand durerile resimtite.

4. Mentine inima sanatoasa

Un consum regulat de miere cu ghimbir poate mentine inima sanatoasa. Ghimbirul este considerat un anticoagulant natural, facand parte din categoria de alimente care subtiaza sangele.


Combinatia de ghimbir cu miere poate imbunatati circulatia sanguina si previne formarea cheagurilor de sange.


Se crede ca poate contribui la scaderea tensiunii arteriale, dar si reducerea nivelului de colesterolul.


Astfel, ghimbirul cu miere ar putea sa reduca riscul de ateroscleroza, infarct sau accident vascular cerebral. 

5. Combate tulburarile digestive

Atat ghimbirul, cat si mierea, sustin buna functionare a sistemului gastrointestinal.


Atunci cand este consumat cu moderatie, ghimbirul stimuleaza digestia, oferind o usurare aproape instantanee in caz de balonare, crampe si flatulenta.


Mierea actioneaza ca un laxativ, combate constipatia si poate imbunatati echilibrul microflorei intestinale. In mod traditional, unele persoane chiar folosesc mierea in tratarea gastritei usoare.


O lingurita de miere poate sa calmeze mucoasa stomacului, ameliorand arsurile gastrice si inflamatia.


Prin urmare, combinatia de miere cu ghimbir poate actiona ca un tonic digestiv. Doar o lingurita din acest amestec poate fi un aliat de nadejde pentru a combate tulburarile gastrointestinale.

6. Amelioreaza greturile

Este binecunoscut faptul ca ghimbirul poate ameliora greturile si varsaturile. Multe persoane care se confrunta cu rau de miscare apeleaza la acest remediu naturist.


Amestecarea lui cu miere il face mai usor de consumat pentru cei care nu agreaza aroma picanta a ghimbirului.


De asemenea, greturile si varsaturile se numara printre primele semne de sarcina si multe femei le experimenteaza in primul trimestru.


Poti sa apelezi la ghimbir cu miere pentru ameliorarea greturilor matinale din timpul sarcinii, dar doar dupa ce ai cerut sfatul medicului. Ghimbirul poate sa provoace hemoragii si avort spontan!

Cum sa prepari miere cu ghimbir

Cum sa prepari miere cu ghimbir

Exista mai multe moduri prin care poti sa prepari miere cu ghimbir. Cel mai popular este consumul de ceai de ghimbir cu miere.

De altfel, poti sa amesteci aceste doua ingrediente intr-o lingurita si sa le consumi imediat.

O varianta la indemana este sa combini mierea cu ghimbirul intr-un borcan pe care sa il pastrezi in frigider. Consuma zilnic cate o lingurita din acest amestec ca atare sau adugat in diverse bauturi.

Cu ajutorul unui storcator de fructe, poti sa extragi sucul din radacina proaspata de ghimbir in care adaugi suc de lamaie si miere. Bea cate o lingura pe zi din acest suc concentrat, diluat intr-un pahar cu apa.

Atunci cand te doare in gat, cea mai simpla modalitate este sa apelezi la dropsurile cu miere de Manuka si ghimbir. Poti sa cumperi bomboane cu miere si ghimbir din acest magazin.

Indiferent de varianta pentru care optezi, iti va aduce combinatia de miere cu ghimbir beneficii numeroase pentru sanatate. Iata cateva retete usor de preparat acasa.

1. Ceai de ghimbir cu miere

Ceaiul de ghimbir cu miere este o traditie in tarile asiatice. Infuzat cu toate proprietatile benefice ale ghimbirului si mierii, acest ceai intareste imunitatea si previne aparitia bolilor. De altfel, iti poate fi de ajutor pentru a ameliora rapid simptomele de gripa si raceala.

Insa nu trebuie neaparat sa fii racit pentru a bea ceai de ghimbir cu miere, ci pur si simplu poate fi un ritual de intretinere a sanatatii.

Ingrediente

  • o bucata mica de ghimbir proaspat (2-3 cm)
  • 200 ml de apa fierbinte
  • o lingurita de miere

Mod de preparare

  • spala bine radacina de ghimbir, da-o pe razatoare si pune-o intr-o cana
  • toarna apa fierbinte peste ghimbirul ras, acopera si lasa la infuzat pentru aproximativ 10 minute
  • dupa acest timp, ia capacul si lasa ceaiul sa se raceasca un pic
  • cand a ajuns la temperatura camerei, adauga mierea
  • amesteca si savureaza ceaiul de ghimbir cu miere

Pentru a-i spori eficienta, poti sa adaugi in cana ta cu ceai de ghimbir cu miere si putin suc sau o felie de lamaie.

Bogata in vitamina C si antioxidanti, lamaia are si ea proprietati detoxifiante si antivirale.

2. Miere cu ghimbir la borcan

Amestecul de miere cu ghimbir la borcan este un aliat de nadejde in sezonul rece. Are un gust placut, dulce-picant si este plin de beneficii.

O lingurita pe zi din acest amestec iti sporeste imunitatea si te protejeaza de boli.

Atunci cand esti racit, te ajuta sa scapi mai repede de durerile in gat, tuse si nas infundat. Reduce inflamatiile si fluidizeaza mucusul acumulat in exces in caile respiratorii.

Astfel, poate fi util acest amestec de ghimbir cu miere pentru plamani si buna functionare a aparatului respirator. Iata cat de usor il poti prepara acasa.

Ingrediente

  • 150 g de ghimbir proaspat
  • 200 g de miere

Mod de preparare

  • spala bine ghimbirul, apoi taie-l felii subtiri sau da-l pe razatoare, dupa cum preferi. De altfel, nu este neaparat necesar sa cureti ghimbirul de coaja
  • adauga ghimbirul feliat sau ras intr-un borcan de sticla, apoi toarna mierea peste el
  • inchide borcanul cu un capac si lasa amestecul intr-un loc racoros pentru aproximativ o saptamana
  • dupa acest timp, pastreaza borcanul cu miere si ghimbir in frigider

Ia in fiecare zi cate o lingurita din acest amestec de miere cu ghimbir. De altfel, il poti adauga in cana cu ceaiul preferat, intr-un pahar cu apa calduta, in smoothie sau limonada.

Pentru o aroma mai placuta, dar si pentru beneficii suplimentare poti sa folosesti pentru prepararea acestei retete si o lamaie taiata felii subtiri. Alterneaza in borcan feliile de ghimbir cu cele de lamaie in mai multe straturi.

Toarna mierea, apoi amesteca cu o spatula de silicon sau o lingura de lemn pentru a permite mierii sa patrunda intre straturi. Inchide borcanul cu un capac si lasa la macerat.    

Ghimbir cu miere contraindicatii

Oricat ar fi de natural si posibil sanatos, exista si situatii cand poate sa aiba amestecul de ghimbir cu miere contraindicatii. Desi este tolerat de majoritatea oamenilor, unele persoane se pot confrunta cu reactii alergice.

Trebuie sa ai in vedere ca mierea este contraindicata bebelusilor cu varste mai mici de un an. Copiii mai mari, femeile insarcinate si cele care alapteaza pot sa consume miere cu ghimbir doar cu acordul medicului!

Atat mierea, cat si ghimbirul, pot sa provoace disconfort gastric. Asa ca, daca experimentezi astfel de tulburari, intrerupe imediat administrarea.

Daca ai afectiuni de sanatate si urmezi vreun tratament medicamentos, discuta cu medicul inainte de a consuma miere cu ghimbir. Acest amestec poate interfera cu unele medicamente si poate provoca efecte adverse.

De altfel, mierea cu ghimbirul nu inlocuieste vizita la medic si nici tratamentul medicamentos prescris de acesta.