Sunatoarea (pojarnita)

Sunatoarea, cunoscuta in unele zone si sub denumirea de pojarnita, este socotita pe drept cuvant o adevarata planta-miracol. In alte zone, sunatoarea se mai numeste iarba sangelui sau floare de naduf.

Aceasta are o multitudine de beneficii asupra sanatatii, in principal asupra psihicului uman. Din acest motiv aceasta planta este des folosita in depresie si anxietate.

De cele mai multe ori este administrata sub forma de ceai, insa ea se gaseste si sub forma de tinctura, ulei sau capsule.

Ce este sunatoarea?

Ce este sunatoarea?

Sunatoarea, denumita stiintific Hypericum perforatum, este o planta erbacee, care se gaseste de obicei in zonele de campie si de deal.

Este usor de recunoscut, datorita formei de stea a petalelor.

Florile sunt galbene, fiecare cu cate 5 petale.

Frunzele au o forma ovala, iar tulpina sa are de obicei o inaltime de 30 de centimetri, insa in unele cazuri poate sa ajunga chiar si la 1 metru. Acest lucru este influentat de conditiile de mediu in care se dezvolta planta.

Este recomandat ca florile de sunatoare sa fie culese vara, in special in lunile iunie-iulie. Pentru a fi consumate trebuie sa fie lasate la uscat, intr-un loc intunecat.

De la sunatoare se folosesc florile si frunzele.

Substante active si proprietati

Substante active si proprietati

In primul rand, sa vedem care sunt principiile active ale acestei plante minunate.

Sunatoarea contine in compozitia ei peste 15 compusi activi. Printre compusii principali se numara hipericina, despre care s-a constatat ca are proprietati antiseptice, antivirale si antidepresive.

O alta substanta continuta de sunatoare este hiperforina, care are proprietati antidepresive, calmante si antibacteriene.

Pe langa toate acestea, este bogata in flavonoide, taninuri si catehina, care au un important rol de aparare al organismului. Continutul bogat de uleiuri volatile si acid clorogenic au proprietati calmante si antiinflamatoare.

Tot cu rol antibacterian are si continutul de saponina regasit in sunatoare.

Acesti compusi fac ca sunatoarea sa aiba si efecte sedative, antiseptice, cicatrizante, vasodilatatoare si remineralizante.

Ce beneficii are sunatoarea?

Datorita compusilor activi din compozitie, sunatoarea are extrem de multe beneficii pentru sanatate. Printre acestea enumar:

  • are efecte calmante
  • creste nivelul de serotonina (care se stie ca este un hormon al fericirii)
  • scade nivelul de cortizon (hormonul stresului)
  • are efecte benefice impotriva ingrasarii datorate unor dezechilibre emotionale
  • este utila in sindromul premenstrual, precum si in tulburarile datorate menopauzei
  • este de ajutor in dependenta de nicotina si alcool. Mobilizeaza resursele psihice pentru depasirea pragului de dependenta
  • utila impotriva insomniilor, ajutand persoanele care sufera de aceasta afectiune sa aiba un somn profund si odihnitor
  • contra hemoroizilor (in acest sens se recomanda baile de sezut)
  • benefica impotriva gingivitelor si abcesului dentar
  • de ajutor in cazurile de ulcer gastro-duodenal, dischinezie biliara si colite de fermentatie (deoarece reduce numarul bacteriilor de fermentatie din intestin)
  • foarte utila impotriva colicilor. Se prepara un ceai nu prea concentrat si se administreaza cate putin, cantitatea crescand treptat pentru bebelusii mai mari
  • substantele amare din sunatoare sunt foarte utile impotriva viermilor intestinali

Sunatoarea, planta minune impotriva depresiei

Sunatoarea, planta minune impotriva depresiei

Depresia, o afectiune tot mai des intalnita in zilele noastre, poate fi combatuta in mod natural.

Sunatoarea ocupa un loc fruntas in topul plantelor benefice in acest sens.

Exista foarte multe studii dedicate depresiei in care sunatoarea apare ca remediu natural al acestei afectiuni.

Consumata in anumite doze, s-a constatat ca poate sa aiba efecte similare medicamentelor antidepresive, insa nu are efectele adverse nedorite ale acestora.

Uleiurile volatile din aceasta planta au efect calmant, iar flavonoidele influenteaza benefic nivelul de serotonina.

Cercetarile efectuate au aratat ca sunatoarea are capacitatea de a creste activitatea creierului, prelungind totodata efectele serotoninei si ale noradrenalinei. Aceasta din urma este un neurotransmitator responsabil de mentinerea starii sufletesti pozitive.

Practic, sunatoarea ajuta glanda pituitara sa elimine cantitatea in exces a hormonului de stres, crescand totodata nivelul de serotonina.

Stresul si anxietatea sunt fazele care preced de obicei depresia. Este bine sa apelezi la acest tratament pe baza de sunatoare inca de la primele semne ale acestor afectiuni.

De asemenea, produsele medicamentoase care contin sunatoare pot trata afectiuni precum: somnambulism, anxietate, tulburari de vorbire, traumatisme craniene.

Alte afectiuni pe care le trateaza sunatoarea

Alte afectiuni ce trateaza sunatoarea

Trateaza cu succes ranile deschise, ranile purulente, acneea, plagile provocate de taieturi, eczeme sau intepaturile de insecte.

Vindeca afectiuni cardiovasculare si biliare – inca din cele mai vechi timpuri, sunatoare a fost folosita, in special de egipteni, pentru a trata probleme cardiovasculare si biliare.

Si in zilele noastre este recunoscuta pentru efectele curative pe care le are asupra acestor afectiuni.

Sunatoarea mai este indicata in tratarea unor afectiuni precum:

  • ulcer gastro-duodenal
  • enterocolita si hepatita
  • gastrite hiperacide
  • dischinezii biliare
  • hipertensiune arteriala din cauza nervoasa
  • agitatie psiho-motorie si atacuri de panica

Sub forma de gargara, sunatoare trateaza durerile de gat, racelile, sinuzitele, bronsitele, dar si gingiile inflamate.

Cum se poate administra sunatoarea?

Cum se poate administra sunatoarea?

Sunatoarea poate fi consumata in mai multe moduri:

  • sub forma de infuzie
  • pulbere
  • tinctura
  • ceai

Se poate administra si sub forma de ulei sau unguente.

Sub forma de infuzie: se consuma cate o cana de 3 ori pe zi, timp de 60-90 de zile, cu pauze de 4 saptamani intre cure. Infuzia se prepara din 2-3 lingurite de planta uscata la 300 ml apa clocotita.

Sub forma de pulbere: se recomanda o lingurita rasa de 4 ori pe zi (inainte de a manca).

Sub forma de tinctura: cate o lingurita de trei ori pe zi, in cure de cate 6 saptamani, cu pauza de 2 saptamani intre ele.

Tinctura de sunatoare se obtine din amestecul plantei cu alcool, lasat la rece.

Se poate folosi atat intern – pentru combaterea starilor depressive si tensionate, dar si extern – se aplica sub forma de comprese.

Ceaiul de sunatoare

Acesta se prepara cu 250 ml de apa clocotita. Se adauga o lingurita de flori si/sau frunze de sunatoare, apoi se lasa acoperit 10 minute.

Se strecoara si se bea. In functie de gust, se poate adauga miere sau lamaie.

O cana de ceai din sunatoare iti poate aduce cu usurinta zambetul pe buze, iti reda starea de buna dispozitie si iti poate face ziua mai frumoasa!

Este bine de stiut si ca sunatoarea, datorita efectului sau calmant, este benefica impotriva migrenelor. Astfel, poate fi de mare ajutor intr-o zi stresanta, plina de probleme.

Uleiul de sunatoare

Se obtine prin macerarea la soare in ulei de masline extravirgin, timp de 3 luni, a florilor de sunatoare. Este absolut necesara agitarea manuala zilnica a compozitiei.

In acest fel transferul tuturor compusilor biologici se realizeaza mult mai bine.

Uleiul de sunatoare se poate aplica direct pe piele, pe zonele afectate.

Este recomandat pentru a trata:

  • diferite rani si plagi
  • arsuri, inclusiv arsuri solare
  • iritatii cutanate, mancarimi
  • julituri, echimoze
  • hemoroizi si varice
  • inflamatii cutanate cauzate de tratamente radiologice
  • edeme limfatice
  • artrite, artroze
  • reumatism
  • inflamatii si dureri musculare

Unguentele pe baza de sunatoare

Sunt bogate in substante antiinflamatorii, cicatrizante, regenerante, cu efect calmant, dermoprotector si reparator.

De asemenea, accelereaza procesul de reepitelizare si vindecare a pielii.

De obicei, unguentele pe baza de sunatoare sunt recomandate pentru tratarea:

  • arsurilor
  • diverse trauma ale pielii
  • mialgii si nevralgii
  • neuropatii periferice
  • dureri de spate
  • iritatiilor provocate de scutec
  • alte iritatii si descuamari ale pielii nou-nascutilor si copiilor

Contraindicatii si precautii

Sunatoarea poate avea si efecte adverse nedorite, precum sensibilitate crescuta la lumina soarelui si predispozitie pentru arsurile solare.

De aceea este indicat sa ceri sfatul medicului pentru consumul regulat de sunatoare.

Totodata, este recomandat a se evita consumul de sunatoare, sub orice forma, in paralel cu consumul de alcool sau narcotice.

In cazul femeilor insarcinate, ceaiul de sunatoare este indicat a fi consumat cu moderatie si doar la recomandarea medicului.

Copiii pot consuma ceai de sunatoare doar dupa varsta de 6 ani, deoarece acesta poate provoca constipatie si stari de greata.

Exista o serie de medicamente care nu trebuie niciodata administrate impreuna cu sunatoarea, indiferent de forma ei.

Este vorba despre:

  • medicamente antidepresive
  • medicamente contraceptive
  • medicamente analgezice
  • medicamente antiastmatice
  • medicamente antihipertensive

Cu toate acestea, sunatoarea ramane una dintre cele mai bune plante medicinale cu efecte impotriva afectiunilor sistemului nervos.

Nu in ultimul rand, datorita ingredientelor pe care le contine, este un bun calmant si are rol deosebit in tratarea problemelor sistemului digestiv si a pielii.

Intrebari frecvente

Sunatoarea se gaseste in general in zonele de campie si de deal. Se recunoaste foarte usor datorita celor 5 petale in forma de stea si a florii de culoare galbena. Tulpina creste pana la 30cm, dar in unele situatii poate atinge si 1m.

Sunatoarea are extrem de multe beneficii pentru sanatate, dar in special asupra sistemului nervos. Planta are efect antidepresiv, antiseptic, antiviral, dar si antibacterian. Se foloseste foarte mult pentru tratarea depresiei si anxietatii.

Folosita sub diverse forme, aceasta planta are un spectru larg de actiune. Este buna pentru cresterea nivelului de serotonina, calmare, impotriva insomniilor, contra hemoroizilor, gingivitelor, problemelor stomacale, etc.

Aceasta planta minune are peste 15 compusi activi. Printre acestia se numara hipericina, hiperforina, flavonoide, taninuri, catehina si uleiuri volatile.

Planta infloreste vara, de obicei intre lunile iunie si septembrie. Momentul cel mai prielnic pentru recoltare este in lunile iunie si iulie.