Remedii pentru indigestie

Sunt situatii in care ceea ce mananci nu iti cade foarte bine la stomac, din cauza cantitatii sau a calitatii mancarii. In acest caz, poti rezolva problema apeland la cateva remedii pentru indigestie.

Indigestia nu poate fi considerata o afectiune a organismului. Este mai degraba un termen care descrie o serie de stari generate de mai multe cauze, despre care voi scrie in randurile de mai jos.

De asemenea, voi enumera si cele mai populare si eficiente remedii pentru indigestie. Subiectele din acest articol sunt:

  • simptomele indigestiei
  • cauzele indigestiei
  • remedii pentru indigestie

Simptomele indigestiei

Indigestia (dispepsia) se manifesta de cele mai multe ori prin dureri abdominale si disconfort. Aceste simptome sunt insotite de unele mai putin frecvente, fapt care te va impiedica de multe ori sa iti dai seama cand ai sau nu indigestie.

Printre simptomele indigestiei se numara:

  • balonarile
  • aciditatea gastrica crescuta
  • arsurile la stomac
  • diareea sau constipatia
  • senzatia de plin de dupa masa
  • lipsa poftei de mancare
  • disconfortul la stomac
  • greata, voma, varsaturile

Cauzele indigestiei

Cauzele indigestieiCauzele pot fi diverse si din acest motiv exista numeroase remedii pentru indigestie. Uneori indigestia este provocata doar de ceea mananci. Alteori poate fi provocata de o boala ori o afectiune de care esti sau nu constient.

Ca atare, uneori este bine sa mergi la doctor daca indigestia persista si cele cateva remedii pentru indigestie nu dau rezultate.

Printre cauzele indigestiei se numara:

  • gastrita – fiind o afectiune care isi face aparitia ca urmare a deteriorarii mucoasei intestinale, poate provoca indigestia prin simplul fapt ca procesul de digestie este impiedicat sa isi urmeze cursul lui firesc
  • pancreatita – pancreasul este un organ care are trei roluri principale. Printre acestea se numara si cele de secretie in duoden a unui lichid care contine enzime digestive si bicarbonat de sodiu ce neutralizeaza acidul care vine din stomac. Ca atare, atunci cand pancreasul este inflamat, digestia este ingreunata si creste nivelul de aciditate din stomac
  • ulcerul – este o afectiune cauzata de prezenta unor leziuni la nivelul mucoasei gastrice sau duodenale
  • litiaza biliara – se poate confunda usor cu indigestia pentru ca are o parte dintre simptomele acesteia. De asemenea, aceasta poate provoca indigestie pentru ca vezica biliara are un rol important in sistemul digestiv
  • mancatul consistent si pe repede inainte – poate provoca indigestia doar in cazul combinarii nefericite a unor alimente
  • alimentele grase si picante – doar in cantitati mari pot provoca indigestia
  • bauturile carbogazoase si cafeaua – combinate cu alimentele greu digerabile
  • antibioticele sau suplimentele pe baza de fier – pot deregla sistemul digestiv. Excesul de fier poate provoca hemocromatoza, o boala care poate afecta ficatul si unele glande endocrine cu rol in digestie

Remedii pentru indigestie

Remedii naturiste pentru indigestie

Din fericire exista foarte multe remedii pentru indigestie. Nu trebuie sa mergi la farmacie ca sa te tratezi.

Desigur, daca simptomele continua sau se agraveaza, trebuie sa apelezi si la medicamante. Insa remediile pe care ti le recomand sunt foarte eficiente si de cele mai multe ori te vor ajuta.

Ca remedii pentru indigestie poti folosi anumite plante, fructe sau legume, cat si tratamente care le combina pe acestea.

Ceaiul de menta

Este extrem de util in cazul indigestiei pentru ca ajuta la ameliorarea crampelor intestinale. E perfect atunci cand ai diaree, greata sau balonare.

Poti consuma pana la 3 sau 4 cani pe zi. Iti recomand sa-l indulcesti cu miere, nu cu zahar.

Ceaiul din seminte de fenicul

Reduce flatulenta si indeparteaza senzatia de greata datorita uleiurilor volatile pe care le contin semintele.

E un remediu pentru indigestie perfect atunci cand aceasta este provocata de mancarurile grase sau foarte picante.

Ghimbirul

Iti poti gasi aliatul in lupta impotriva indigestiei atat in ceaiul de ghimbir, cat si in ghimbirul mancat simplu. Acesta stimuleaza functia digestiva.

Ca atare, ti-l recomand ca remediu pentru indigestie atunci cand aceasta este provocata de mancatul in exces a preparatelor greu digerabile.

Bicarbonatul de sodiu

E un remediu cu doua taisuri! Te poate ajuta sa echilibrezi PH-ul din stomac si sa elimini gazele, astfel incat vei scapa de balonare si de aciditatea gastrica.

In acelasi timp, daca il consumi in exces, te poti trezi cu intoxicatie.

Carbunele medicinal

Te poate ajuta sa scapi de problemele din stomac si poti trece peste indigestie mai usor.

Nu vei scapa de indigestie daca nu ai grija ce mananci in continuare.

Fructele crude

Unele dintre ele, precum prunele sau strugurii, te pot ajuta sa scapi de scaune. Atentie insa, nu trebuie consumate in exces cand ai indigestie.

Acestea vor grabi digestia si stii probabil ce se poate intampla ulterior.

Alte remedii eficiente

Daca combini, plantele si condimentele de mai sus, poti obtine remedii pentru indigestie destul de interesante.

Iata doua dintre combinatiile pe care trebuie sa le iei in calcul:

Ceiul de menta si chimen

Am pus deja menta si chimenul pe lista remediilor pentru indigestie, dar ce s-ar inampla daca le-ai combina?

O serie de studii recente sustin ca ceaiul din acestea amelioreaza simptomele indigestiei in proportie de 95%.

Orezul cu ghimbir, chimen sau fenicul

Este o alta combinatie interesanta care poate fi pusa pe lista remediilor pentru indigestie.

Orezul, in sine, te poate ajuta sa scapi de indigestie, dar ce s-ar intampla daca ai mai adauga inca trei ingrediente utile in lupta contra indigestiei?

Probabil nu ai obtine cel mai bun gust, insa mult mai important este faptul ca ai avea sanse foarte mari sa scapi de indigestie.