Durerea de Coccis

Durerea de coccis sau durerea de noada (denumire populara), este o afectiune frecvent intalnita.

Se caracterizeaza printr-un disconfort foarte dureros care poate sa te impiedice sa iti desfasori activitatile cotidiene.

O lovitura accidentala in partea dorsala, statul prelungit pe scaun, sarcina, nasterea, sunt doar cateva cauze comune care iti pot provoca durere de coccis. In unele cazuri, aceasta poate fi un simptom subiacent al unei alte afectiuni.

Daca esti femeie se pare ca ai o incidenta mult mai crescuta de a experimenta dureri de coccis, spre deosebire de un barbat.

De asemenea, o persoana supraponderala pote fi mai predispusa decat ouna care are o greutate normala.

Gasesti mai jos mai multe detalii despre durerea de coccis, cauzele care o declanseaza si simptome.

Afla cat dureaza durerea de coccis, remedii la domiciliu, tratament si cand sa mergi la medic in caz de coccis inflamat.

Ce inseamna durerea de coccis

Durerea de coccis este localizata in partea inferioara a coloanei vertebrale, chiar deasupra feselor, in regiunea coccigiana.

In termeni medicali durerii de coccis i se spune coccidinia.

Simptomatologia poate fi declansata de un traumatism intern sau extern asupra coccisului sau in jurul lui care provoaca o inflamatie locala.

Uneori, durerea de coccis poate sa apar spontan, fara sa existe un factor declansator clar.

Coccisul (osul coccigian) este un os mic, triunghiular, format din mai multe vertebre lipite intre ele prin articulatii si ligamente.

Este ultimul fragment al coloanei vertebrale, cunoscut in limbaj popular precum noada spinarii.

Coccisul este situat sub osul sacru de care este legat partial prin articulatia sacrococcigiana. Totusi, este un os usor mobil la miscarea picioarelor si a soldurilor.

Desi pare lipsit de functionalitate, coccisul are cateva contributii semnificative in structura pelvisului osos:

• confera stabilitate atunci cand stai in sezut
• te ajuta atunci cand te deplasezi, alergi sau faci orice alt tip de miscare din picioare
• ofera sustinere pentru muschii pelvini
• participa la controlul evacuarii involuntare a materiilor fecale
• faciliteaza nasterea naturala, in cazul femeilor

Cauze si factori de risc

Exista o serie de cauze si factori de risc care iti pot provoca durere de coocis.

Printre cele mai comune sunt:

• o leziune locala, cum ar fi de exemplu o lovitura accidentala sau o cazatura direct pe coccis, care il poate invineti si uneori chiar fractura. Un astfel de traumatism poate inflama regiunea coccigiana si iti poate declansa durere de coccis
• petreci mult timp in sezut, iar acest lucru pune presiune pe osul coocigian si in zona din jurul acestuia. Daca ai o meserie statica, conduci mult, faci echitatie sau te asezi pe o suprafata dura pentru o perioada mai lunga de timp, te poti confrunta cu dureri de coccis
• practici activitati fizice care presupun miscari prelungite si repetitive din picioare si solduri, cum ar fi de exemplu atletismul, mersul pe bicicleta, inotul. Astfel de activitati pot determina mobilitatea crescuta (hipermobilitatea) articulatiilor din zona coccigiana care iti poate provoca durere de coccis
• daca esti insarcinata in ultimul trimestru este posibil sa experimentezi durere de coccis, deoarece dezvoltarea fatului, pe masura ce evolueaza sarcina pe saptamani, exercita presiune asupra articulatiilor si ligamentelor de la nivelul coccisului, determinand slabirea acestora
• nasterea poate provoca durere de coccis din cauza pozitionarii lui in structura pelvina care il face sa fie predispus la leziuni interne in timpul nasterii
• inaintarea in varsta poate determina degradarea articulatiilor si ligamentelor ceea ce poate declansa durerea de coccis
• excesul de greutate poate exercita o presiune constanta asupra osului coccigian si poate provoca dureri

In cazuri rare, durerea de coccis mai poate fi provocata de o leziune sau o infectie care nu este localizata la nivelul osului coccigian.

Astfel de factori de risc pot fi hemoroizi, sciatica, hernia de disc lombara, boala de disc degenerativa, spondilita anchilozanta, sindromul piriformis sau o tumoare.

De asemenea, exista si situatii cand tulburarea de somatizare si alte afectiuni psihologice pot declansa durere de coccis.

Cat dureaza durerea de coccis (simptome)

Cat dureaza durerea de coccis depinde de cauza care a provocat-o.

In general, se poate manifesta printr-un disconfort constant sau ocazional care se simte la nivelul coccisului.

Durerea de coccis se caracterizeaza printr-o durere ascutita care poate sa varieze in intensitate.

Simptomele pot fi usoare si pot deveni mai suparatoare atunci cand desfasori anumite activitati care pot exercita presiune pe osul coccigian.

Poti sa simti o durere de coccis mai severa atunci cand te asezi pe scaun.

Acelasi lucru se poate intampla daca te lasi pe spate in timp ce stai in sezut sau cand te vei ridica in picioare.

De asemenea, durerea se poate inrautati daca stai mult in picioare.

Durerea de coccis poate sa devina mai puternica in timpul actului sexual sau atunci cand elimini scaunul.

Daca esti femeie, este posibil sa experimentezi dureri de coccis mai intense in perioada premenstruala si a menstruatiei.

In general, durerea de coccis declansata de o leziune dureaza cateva saptamani.

Totusi, cat dureaza durerea de coccis variaza de la o persoana la alta si de factorii declansatori.

In unele cazuri, disconfortul poate fi de durata si se poate simti o perioada mai lunga de timp.

Cand sa mergi la medic daca ai dureri de coccis

Pana la urma, consider ca nu este atat de important cat dureaza durerea de coccis, ci faptul ca ar fi bine sa mergi la medic daca disconfortul nu se amelioreaza in cateva zile.

Daca la inceput durerea de coccis nu pare a fi ingrijoratoare, cu timpul poate deveni cronica.

Daca mergi la medic din timp si primesti tratamentul corespunzator, vei reduce sansele sa devina persistenta si tot mai suparatoare.

Cu atat mai mult ar trebui sa consulti medicul, cu cat durerea devine severa si iti afecteaza activitatile zilnice.

De asemenea, trebuie neaparat sa mergi la medic daca durerea de coccis inflamat radiaza spre picior sau alte zone, deoarece poate semnala o afectiune de sanatate.

Pentru a identifica cauza care ti-a provocat durerea de coccis, medicul va vrea sa stie informatii generale despre istoricul tau medical.

Acesta va fi interesat sa afle detalii despre disconfortul pe care il simti, cum a debutat si cum se manifesta.

Va trebui sa ii spui medicului daca ai avut recent vreun traumatism care ti-ar fi putut provoca durere de coccis. Dupa ce a aflat toate informatiile semnificative, acesta te va consulta fizic.

Medicul va palpa zona din jurul coccisului pentru a verifica daca exista vreo sensibilitate sau vreo denivelare.

De altfel, este posibil ca medicul sa iti faca un consult intrarectal care consta in manipularea manuala a osului coccigian.

In lipsa unui factor declansator clar si dureri de coccis severe, acesta iti poate recomanda teste mai amanuntite.

O evaluare mai atenta in vederea depistarii cauzei care a declansat durerea de coccis se poate obtine cu ajutorul imaginilor radiografice.

In astfel de situatii, de regula, se efectueaza o radiografie dinamica. Insa, in unele cazuri, medicul poate considera ca este nevoie de un RMN sau TC.

Remedii la domiciliu pentru dureri de coccis

In majoritatea cazurilor, durerea de coccis poate fi combatuta fara sa fie nevoie de tratament.

De regula, remediile la domiciliu pot fi suficiente pentru a obtine o gestionare si ameliorare a disconfortului.

Iata ce ar trebui sa faci daca ai dureri de coccis:

• aplica pe zona afectata o compresa rece sau calda pentru 20-30 de minute, de cateva ori pe zi, ambele pot ajuta la ameliorarea durerii
• adopta o postura care sa nu puna presiune pe coccis atunci cand stai in sezut
• foloseste o perna ortopedica pentru sezut care ofera sustinere si usureaza presiunea asupra coccisului cand stai pe scaun
• evita sa stai mult timp in sezut
• incearca sa te ridici in picioare dupa fiecare ora de stat pe scaun si sa te misti macar 5 minute
• evita sa porti pantaloni, fuste sau alte haine care te strang in partea inferioara a spatelui si a feselor
• practica zilnic exercitii fizice usoare, precum: exercitii de intindere, gimnastica aerobica, yoga sau macar o plimbare, dar numai daca durerea de coccis este suportabila
• apeleaza la antiinflamatoare nesteroidiene care ajuta la reducerea inflamatiei si calmarea durerii de coccis
• daca esti constipat, un factor de risc care iti poate declansa sau intensifica durerile de coccis, consuma alimente bogate in fibre si creste aportul de lichide sau apeleaza la un laxativ pentru a facilita eliminarea scaunului fara probleme.

Tratament pentru coccis inflamat

In cazul in care durerea de coccis nu raspunde la remediile la domiciliu, in functie de intensitatea acesteia, se pot recomanda alte forme de tratament.

Acestea se vor efectua de un specialist in domeniu si pot consta in:

• fizioterapia poate fi utila in caz de coccis inflamat, deoarece este o porcedura care te poate ajuta sa combati si sa gestionezi durerile, dar si sa adopti o postura corecta
• chiropractica, o tehnica care presupune anumite miscari specifice de manipulare a vertebrelor care poate ajuta la corectarea articulatiilor din jurul coccisiului si usurarea disconfortului
• masajul poate fi benefic pentru detensionarea ligamentelor si a muschilor din zona
• manipularea manuala intrarectala poate fi o solutie atat de diagnosticare, cat si de ajustare a articulatiei sacrococcigiana dislocata, care poate oferi atenuarea durerii
• acupunctura
• reabilitarea planseului pelvian poate fi benefica atunci cand se constata ca spasmele musculare pelvine declanseaza durere de coccis
• stimularea electrica transcutanata a nervilor
• injectii cu corticosteroizi si anestezic care se administreaza local, in jurul osului coccigian, pentru a reduce inflamatia si durerea de coccis
• psihoterapia iti poate fi recomandata daca se suspecteaza ca durerea de coccis survine dintr-o tulburare psihologica

Daca toate optiunile de tratament au esuat, in ultima instanta, se poate decide sa se intervina chirurgical in caz de coccis inflamat.

Aceasta procedura consta in extirparea osului coccigian si este cunoscuta medical precum coccigectomie.

Cazurile in care se ajunge la operatie sunt destul de rare si in general, aceasta procedura nu este recomandata.