Insolatia – simptome si remedii rapide

Cred ca este bine sa fii informat astfel incat sa-ti dai seama cand ai simptome de insolatie. De asemenea, in astfel de situatii e important sa stii cum sa actionezi!

De ce? Deoarece un concediu care incepe intr-un mod cat se poate de placut, se poate transforma foarte repede intr-o experienta neplacuta. Si asta din cauza insolatiei.

Asadar este bine sa citesti cu atentie acest articol despre insolatie, despre simptome insolatie si desigur, despre remedii rapide in caz de insolatie. Mai ales daca te pregatesti sa pleci intr-o calatorie. Si cu siguranta nu ti-ai dori sa stai in camera pentru tot restul concediului, in loc sa stai pe plaja sau sa faci drumetii.

Cei mai predispusi la insolatie sunt copiii, varstnicii, persoanele care lucreaza afara pe timp de vara si mai ales cei care fac efort fizic intens.

Ce este insolatia

In primul rand, este bine de stiut ca insolatia este rezultatul expunerii prelungite la soare, combinate cu o protejare necorespunzatoare a corpului si cu o hidratare insuficienta.

In cazurile de insolatie severa pot rezulta edemul cerebral sau chiar hemoragii cerebrale.

Simptome insolatie

Iata care sunt principalele simptome dupa care poti recunoaste daca ai facut insolatie:

  • stare de epuizare fizica
  • lipsa poftei de mancare
  • stare acuta de sete
  • senzatie de durere si de presiune la nivelul ochilor
  • paloare a fetei (piele palida)
  • pielea devine fierbinte si rosie, mai ales in zonele care au fost cele mai expuse la soare
  • dureri persistente de cap si stari de ameteala
  • incoerenta in vorbire
  • uscarea pielii si lipsa transpiratiei (sau, in unele cazuri, transpirartie excesiva)
  • greata si varsaturi
  • crampe musculare
  • febra mare (aceasta poate fi chiar si de peste 40 de grade)
  • in cazuri mai severe pot sa apara chiar scurte perioade de halucinatie sau de pierdere a memoriei
  • stari de lesin
  • respiratie dificila (rapida, sau sacadata, intrerupta) sau chiar convulsii
  • in cazurile foarte grave, persoana afectata poate intra chiar si in coma

Remedii insolatie – rapide si eficienteRemedii insolatie

Acum, daca am vorbit despre simptome insolatie, trebuie sa vedem si care sunt remediile simple si eficiente pentru a o combate.

Desigur, daca este vorba despre insolatie severa, cel mai bine este sa apelezi la ajutor medical de urgenta. Insa pana la primirea ajutorului de specialitate este bine sa stii cum sa acorzi primul ajutor persoanei afectate.

De asemenea, daca este vorba despre un caz de insolatie usoara, poti urma un tratament acasa pentru a combate acele simptome de insolatie.

Iata cateva remedii pentru insolatie, simple si eficiente:

Mutarea intr-un loc racoros

In primul rand, persoana afectata trebuie mutat de urgenta intr-un loc ferit de soare si cat mai racoros.

Contactul cu aerul

Trebuie avut in vedere ca o portiune cat mai mare din corp sa intre in contact direct cu aerul. Deci este recomandat sa fie inlaturate hainele in exces.

Reducerea treptata a febrei

Nu este recomandat ca pacientul sa fie bagat dintr-o data in apa foarte rece (sau in cuburi de gheata). Se pulverizeaza in schimb apa racoroasa pe intreaga suprafata a corpului. Sau se spala cu un burete imbibat in apa (nu foarte rece). Pachete cu gheata se pot pune insa pe abdomen, pe gat sau la axile (acolo unde vasele mari de sange se gasesc la suprafata pielii).

Fara medicamente cand ai simptome de insolatie

Nu se administreaza medicamente (cum ar fi paracetamol) pentru a scadea temperatura corporala.

Administrarea de lichide

In primele doua ore se administreaza intre unul si doi litri de lichide. Pacientul trebuie sa bea cate putin, cu inghitituri mici si dese. De asemenea, acesta este ajutat (sprijinit), deoarece pot sa apara dificultati la inghitire.

Rehidratare timp de 24 de ore

Perioada de odihna si rehidratare trebuie sa fie de cel putin 24 de ore (chiar daca pacientul se simte mai bine dupa doar cateva ore).

Infuzia de galbenele

Deoarece cazurile de insolatie sunt de obicei insotite si de dureri de cap, este bine de stiut ca ceaiul de galbenele ajuta la calmarea migrenelor.

Lapte rece

Aplica lapte rece pe zonele inrosite de soare. S-a constatat ca acesta contine o enzima care este benefica si eficienta in tratarea arsurilor usoare.

Ulei de sunatoare

Sunatoarea (sau pojarnita, cum mai este cunoscuta in popor), este foarte eficienta de asemenea in tratarea arsurilor de gradul I si II (inclusiv a celor provocate de soare).

Ceai de musetel

Prepara o infuzie din flori de musetel iar cand aceasta s-a racit, tamponeaza pielea pacientului folosind un tampon steril. Musetelul dezinfecteaza, calmeaza durerea si ajuta pielea arsa sa se refaca mai repede.

Gelul de aloe vera

Si gelul de aloe vera are proprietati de vindecare uimitoare. Daca ai o astfel de planta in casa, colecteaza gelul proaspat din frunze si unge pielea arsa de soare. Poti folosi de asemenea si o crema naturala pe baza de aloe vera. Acest gel ajuta la reducerea inflamatiilor, a durerii si a senzatiilor de mancarime ce apar atunci cand pielea incepe sa se refaca.

Varza pisata

Acest remediu ajuta la reducerea intensitatii durerilor provocate de arsurile solare.

Frunze de patlagina

Prepara o infuzie din frunze de patlagina si tamponeaza apoi zonele de piele afectate (dupa ce aceasta s-a racit).

Astfel, in caz de insolatie, poti folosi unul (sau mai multe) dintre sfaturile de mai sus, ca tratament pentru acasa.

Sfaturi utile pentru evitarea insolatiei

Iata mai jos si cateva sfaturi de care este bine sa tii cont pentru a evita cazurile de insolatie:

  • acopera capul cu o sapca sau palarie atunci cand mergi mai mult prin soare
  • nu sta in actiunea directa a soarelui (este bine sa folosesti o umbrela de soare)
  • foloseste o crema cu factor ridicat de protectie solara
  • consuma o cantitate suficienta de lichide, aproximativ 2,5 – 3,5 litri. Evita insa consumul de cafea si / sau de bauturi alcoolice
  • poarta haine deschise la culoare, lejere si confectionate din materiale naturale, care lasa pielea sa “respire” (de exemplu in sau bumbac)
  • se evita pe timp de canicula efortul fizic intens si de lunga durata
  • alternarea perioadelor de expunere la soare cu cele de odihna la umbra

Asadar, cu aceste informatii despre cum poti evita insolatia, simptome si remedii rapide si eficiente, vara cu siguranta va fi una mult mai placuta.

Si nu uita, in caz de insolatie usoara poti folosi ca tratament acasa cel putin unul dintre cele mentionate in acest articol. Dar in caz de insolatie severa este cel mai bine sa ceri ajutor de specialitate pentru a evita complicatiile nedorite ce ar putea sa apara.

error: Continut protejat!