Ceai bun pentru Ameteala
Cu siguranta te-ai confruntat si tu cu ameteala, macar o data in viata. Cand ametesti, simti ca iti pierzi echilibrul si parca toata lumea se invarte in jurul tau. Din fericire, poti sa apelezi la un ceai bun pentru ameteala care sa iti amelioreze rapid simptomele.
De cele mai multe ori, episoadele de ameteala dureaza putin si dispar repede, dar sunt si situatii cand simptomele persista mai mult timp.
Uneori, ameteala este insotita de greata si varsaturi sau chiar lesin.
Cauzele care provoaca ameteala sunt multiple.
Ameteala nu indica intotdeauna o problema de sanatate, cu toate ca exista si cazuri in care aceasta poate fi efectul unei afectiuni grave. Asa ca, ametelile nu trebuie trecute cu vedere!
Poti sa apelezi la un ceai bun pentru ameteala care sa te ajute sa iti recapeti rapid controlul. Insa, ia in considerare sa iti faci si o investigatie de sanatate.
Cauzele ametelii
Ametelile sunt mai frecvente in randul persoanelor varstnice, de cele mai multe ori fiind un simptom al unor probleme de sanatate sau ca urmare a administrarii de medicamente.
Totusi, ameteala poate afecta persoanele de orice varsta.
Poate ca te-ai confruntat cu ameteala atunci cand ai facut miscari bruste. Aceasta poate fi efectul scaderii fluxului sanguin la nivel cerebral.
Creierul nu primeste suficient sange, tensiunea arteriala scade brusc si apare starea de ameteala.
Ameteala variaza ca durata si intensitate, iar cauzele care o provoca pot fi de la cele mai minore, la cele mai grave:
- deshidratarea
- oboseala
- stresul
- raul de miscare
- schimbarile de altitudine
- anxietatea
- pierderi de electroliti din organism
- anemia
- hipotensiunea arteriala
- infectii la nivelul urechilor, cum ar fi otita seroasa, labirintita sau boala Meniere
- durerile de cap
- hipoglicemia
- accidentul vascular cerebral
- ritmul cardiac neregulat sau alte probleme cardiace care afecteaza fluxul sanguin, cum ar fi ateroscleroza
- anumite medicamente: antidepresive, sedative, antihipertensive, tranchilizante sau antiepilepsice
Cum se manifesta ameteala
Ameteala poate fi un episod trecator singular sau recurent si, desi nu este dureros, se manifesta prin simptome neplacute, precum:
- scaderea perceptiei vizuale
- tulburari de echilibru
- senzatia ca se invarte totul in jur
- greata si varsaturi
Avand in vedere ca exista riscul de cadere, din cauza pierderii echilibrului, cel mai bine este ca atunci cand te simti ametit sa te asezi si sa astepti pana trec simptomele.
De altfel, un pahar cu apa rece, cateva exercitii de respiratie si o gura de aer proaspat te vor ajuta sa iti revii rapid.
Exista si situatii in care ameteala poate fi o problema care necesita interventie medicala de urgenta.
Cere imediat ajutor de specialitate daca ameteala este insotita de unul sau mai multe dintre urmatoarele simptome:
- dureri de cap anormale sau severe
- vedere incetosata sau dubla
- puls neregulat sau lent
- durere in capul pieptului
- lesin
- furnicaturi sau amortirea fetei, bratelor sau a picioarelor
- miscari anormale ale ochilor sau slabiciunea pleoapelor
- incapacitatea de a te tine pe picioare, chiar si sprijinit
- lipsa de coordonare
- confuzie, tremuraturi
- respiratie greoaie
- convulsii, febra
- pierderea auzului
- incapacitatea de concentrare sau perceptie
- dificultati de vorbire
Ce ceai este bun pentru ameteala
Atunci cand ameteala nu este insotita de simptomele alarmante specificate mai sus, ea poate fi cauza oboselii, stresului, anxietatii sau deshidratarii.
In astfel de situatii, poti sa apelezi la un ceai bun pentru ameteala care sa combata rapid simptomele.
De regula, aceste ceaiuri de plante stimuleaza fluxul sanguin, relaxeaza sistemul nervos, te ajuta sa te hidratezi si sa te redresezi rapid dupa un episod de ameteala.
Ceai de ghimbir
Un ceai bun pentru ameteala este cel de ghimbir.
Asta deoarece ghimbirul este excelent atunci cand vine vorba despre stimularea circulatiei sangelui.
O cana cu ceai de ghimbir combate rapid ameteala si greata provocate de raul de miscare.
Da pe razatoare o bucata mica de radacina de ghimbir, pune-o intr-o oala cu o cana de apa clocotita si fierbe pentru aproximativ 5 minute.
Stinge focul, acopera oala si lasa ceaiul la infuzat pentru aproximativ 15 minute. Strecoara si bea ceaiul indulcit cu o lingurita de miere.
Bea ceai de ghimbir de doua ori pe zi pentru a combate ameteala, greata si simptomele de vertij.
In cazuri de urgenta, poti sa administrezi sublingual o lingurita de pudra de ghimbir.
Tine-o sub limba pentru aproximativ 10 minte, apoi inghite-o cu apa.
Ceai de ginkgo biloba
Ginkgo biloba este o planta medicinala chinezeasca renumita pentru efectul ei de a imbunatati circulatia sanguina.
Ceaiul de ginkgo biloba stimuleaza fluxul sanguin catre creier, fiind un ceai bun pentru ameteala, pierderea echilibrului si vertij.
Ceaiul de ginkgo biloba are efect energizant, combate stresul si oboseala.
De asemenea, imbunatateste performantele mentale si poate preveni riscul de accident vascular cerebral.
Pentru a prepara ceai de ginkgo biloba, pune o lingurita de frunze intr-o cana de apa clocotita.
Acopera cana si lasa la infuzat pentru aproximativ 10-15 minute.
Poti sa bei pana la 3 cani pe zi de ceai de ginkgo biloba.
Pentru efecte mai puternice poti sa adaugi in ceaiul de ginkgo biloba o lingurita de miere, suc de lamaie si ghimbir.
Ceai de roinita
Ceaiul de roinita (Melissa officinalis) este renumit pentru efectele lui de calmare a sistemului nervos, fiind un ceai bun pentru ameteala survenita pe fond nervos.
Ceaiul de roinita amelioreaza durerile de cap, aritmiile, stimuleaza memoria, combate oboseala, stresul si anxietatea.
Prepara ceai de roinita punand o lingurita de frunze intr-o cana cu apa fierbinte.
Acopera si lasa la infuzat pentru 10 minute. Strecoara si bea doua cani de ceai de roinita pe zi.
Ceai de menta
Un alt ceai bun pentru ameteala poate fi si ceaiul de menta.
La fel ca si ghimbirul, menta este renumita pentru efectele ei de a combate greata si varsaturile provocate de raul de miscare.
Ceaiul de menta este un bun energizant, combate stresul, anxietatea, imbunatateste memoria si calitatea somnului.
Astfel, ceaiul de menta poate fi eficient in caz de ameteli si dureri de cap.
Ceaiul de menta are un gust placut si dulceag. Pune o lingurita de menta uscata intr-o cana cu apa clocotita.
Acopera si lasa la infuzat pentru aproximativ 5 minute. Strecoara si bea ceai de menta pentru a combate sau preveni ametelile.
Ceai de rozmarin
Rozmarinul este mai mult decat o planta aromatica adaugata in preparatele culinare.
Are proprietati medicinale, fiind adesea folosit in scopuri terapeutice.
Printre alte beneficii pe care le poate avea, ceaiul de rozmarin este si un ceai bun pentru ameteala.
Ceaiul de rozmarin poate fi eficient in caz de tulburari ale circulatiei sanguine, stres, oboseala, imbunatateste memoria si concentrarea.
O cana cu ceai de rozmarin amelioreaza durerile de cap si te poate scapa de ameteala.
Pune o lingurita de frunze uscate de rozmarin intr-o cana cu apa clocotita. Acopera si lasa la infuzat pentru 10-15 minute.
Poti sa bei maxim doua cani de ceai de rozmarin pe zi.
Concluzie
Chiar daca ai aflat ce cei este bun pentru ameteala, trebuie sa stii ca acestea au scop informativ si nu inlocuiesc consultul medical sau sfaturile medicului!
Desi, de cele mai multe ori, ameteala nu este neparat un motiv de ingrijorare, mergi la medic pentru a identifica cu exactitate cauza care o provoaca!
Medicul va sti sa iti prescrie tratamentul corespunzator pentru ameliorarea simptomelor si tratarea cauzei.
In unele situatii, pana nu tratezi cauza, episoadele de ameteala reapar.
In alte cazuri, chiar si un singur episod de ameteala poate necesita ajutor de specialitate de urgenta.
Asa ca, fii atent la simptome si nu trata ameteala cu superficialitate!
De altfel, ceaiurile din plante prezinta si contraindicatii, nefiind potrivite pentru toata lumea.
Pentru a evita eventuale reactii adverse asigura-te ca starea ta de sanatate iti permite sa apelezi la ele.