Laptisor de matca beneficii
Laptisorul de matca este renumit pentru numeroasele sale beneficii pentru sanatate. Ca si mierea sau propolisul, a fost dintotdeauna considerat unul dintre cele mai valoroase remedii naturiste.
Laptisorul de matca este un produs natural complex. Contine o combinatie unica de nutrienti si antioxidanti, care ii confera proprietati terapeutice remarcabile.
Considerat un aliat de nadejde impotriva oboselii si a multor afectiuni, este administrat adesea ca supliment nutritiv.
Totusi, exista putine dovezi stiintifice care sa sustina aceste utilizari.
Afla din acest articol cum poate oferi o cura cu laptisor de matca beneficii pentru copii si adulti, deopotriva! Cum se administreaza si cand poate provoca efecte adverse?
Laptisor de matca beneficii
Beneficiile laptisorului de matca sunt puse pe seama compozitiei sale valoroase de nutrienti si compusi bioactivi. In stare pura, acesta contine aproximativ 5% grasimi, 12% proteine si in jur de 15% carbohidrati.
In compozitia laptisorului de matca se distinge acidul 10-HDA (acid 10-hidro-2-decenoic), un acid gras care nu se gaseste in alte surse alimentare. Acest compus biologic activ are proprietati antiinflamatorii, antibacteriene si antivirale.
Laptisorul de matca este o sursa naturala de acetilcolina, un neurotransmitator cu rol important pentru organism.
De asemenea, furnizeaza toti aminoacizii esentiali pe care corpul uman nu ii poate produce singur, iar aportul lor prin hrana este vital pentru o sanatate optima.
Laptisorul de matca contine vitamine din complexul B. Dintre acestea, predominanta este vitamina B5 (acid pantotenic), care joaca un rol vital in sustinerea functiilor corpului in perioade de stres si oboseala.
In plus, laptisorul de matca furnizeaza vitaminele A, C, D, E, dar si minerale precum potasiu, fier, magneziu, calciu, siliciu, fosfor.
Compusi valorosi din laptisorul de matca sunt si polifenolii. Acestia sunt recunoscuti pentru puternicele lor efecte antioxidante.
Prin urmare, iata cum poate sa iti ofere o cura cu laptisor de matca beneficii pentru sanatate!
Scade riscul de imbolnavire
Laptisorul de matca poate ajuta la mentinerea unei stari bune de sanatate. Are proprietati antiinflamatorii, antibacteriene si antioxidante, ceea ce poate sa scada riscul de imbolnavire.
Laptisorul de matca ar putea sa inhibe dezvoltarea virusurilor si bacteriilor, prevenind aparitia infectiilor.
De asemenea, ajuta la reducerea inflamatiei in organism si poate ameliora simptomele asociate cu diverse afectiuni inflamatorii.
In plus, contine antioxidanti care pot proteja celulele de stresul oxidativ si pot reduce riscul de boli cronice.
Intareste sistemul imunitar
Laptisorul de matca poate contribui la intarirea sistemului imunitar.
Datorita efectelor sale antibacteriene si antivirale, poate creste rezistenta organismului in fata virusurilor si bacteriilor.
Popular, este considerat unul dintre cele mai eficiente leacuri batranesti pentru raceala si gripa.
In sezonul rece poate sa ofere o cura cu laptisor de matca beneficii pentru copii si adulti atat in preventia, cat si ameliorarea simptomelor virozelor respiratorii.
Scade colesterolul
Laptisorul de matca poate sa aiba un impact pozitiv asupra hipercolesterolemiei. Astfel, ar putea fi o metoda alternativa pentru atenuarea riscului de boli cardiovasculare.
Un mic studiu a fost efectuat pe 40 de adulti cu un nivel usor ridicat al colesterolului si fara alte probleme de sanatate. Acestia au ingerat zilnic 3150 mg de laptisor de matca.
S-a constatat ca, dupa trei luni, au inregistrat o imbunatatire a colesterolului total, prin scaderea semnificativa a colesterolului rau (LDL).
Cu toate acestea, impactul asupra colesterolului bun (HDL) si al trigliceridelor nu a fost considerabil.
Suport cognitiv
Bogat in nutrienti si antioxidanti, laptisorul de matca poate avea efecte benefice asupra functiilor cerebrale.
Poate fi util pentru imbunatatirea memoriei si concentrarii.
Este recomandat in perioadele de stres, de astenie si de epuizare. Creste nivelul de energie, induce o stare de bine, imbunatatind rezistenta organismului la efort fizic si psihic.
Mai mult decat atat, se sugereaza ca o cura cu laptisor de matca poate incetini declinul cognitiv la varstnici, prevenind boala Alzheimer, Parkinson si scleroza multipla.
Sporeste fertilitate
Din batrani se crede ca laptisorul de matca este bun pentru fertilitatea barbatilor. Creste nivelul de testosteron si poate chiar sa imbunatateasca calitatea spermei.
Insa, laptisorul de matca poate fi util si femeilor pentru a le creste libidoul.
Totusi, sunt putine dovezi stiintifice care sa ateste eficienta acestuia asupra fertilitatii umane.
Amelioreaza simptomele premenstruale si de menopauza
Laptisorul de matca ar putea fi benefic femeilor inainte de menstruatie. Restabileste echilibrul hormonal, atenuand starile de iritabilitate, crampele, edemul si alte simptome asociate sindromului premenstrual.
De asemenea, este recomandat in perioada menopauzei. Se pare ca poate echilibra nivelul de estrogen, reducand bufeurile si starile de indispozitie.
Laptisorul de matca ar putea inclusiv sa protejeze impotriva osteoporozei, afectiune a sistemului osos la care sunt predispuse femeile in postmenopauza.
Totusi, mecanismul exact prin care laptisorul de matca amelioreaza simptomele premenstruale si de menopauza nu este pe deplin inteles, iar cercetarile sunt in curs de desfasurare.
Imbunatateste aspectul pielii
Laptisorul de matca este adesea laudat pentru beneficiile sale asupra sanatatii pielii. Contine o serie de compusi bioactivi care sunt considerati a fi eficienti in acest sens.
Laptisorul de matca este bogat in aminoacizi, necesari pentru repararea si regenerarea tesuturilor pielii.
Acest lucru poate ajuta la accelerarea procesului de vindecare a ranilor, taieturilor si reducerea cicatricilor.
Cu proprietati antibacteriene si antiinflamatorii, laptisorul de matca poate ajuta la prevenirea si tratarea afectiunilor cutanate, cum ar fi acneea. Reduce inflamatia si combate bacteriile care pot cauza infectii ale pielii.
Continutul de acizi grasi din laptisorul de matca poate contribui la mentinerea hidratarii pielii, lasand-o moale si supla.
De asemenea, contine antioxidanti, care pot ajuta la protejarea pielii impotriva daunelor cauzate de radicalii liberi si pot reduce semnele de imbatranire, precum liniile fine si ridurile.
Imbunatateste glicemia
Desi dovezile stiintifice sunt limitate, se sugereaza ca laptisorul de matca ar putea imbunatati valorile glicemiei. Se crede ca acest efect s-ar datora proprietatilor sale antioxidante si antiinflamatorii.
Astfel, o cura cu laptisor de matca ar poate contribui la imbunatatirea sensibilitatii la insulina, ceea ce inseamna ca organismul o poate folosi mai eficient pentru a regla nivelul glucozei din sange.
Totusi, sunt necesare mai multe cercetari pentru a confirma acest efect la oameni.
Sanatatea sistemului digestiv
Datorita compozitiei sale complexe de nutrienti, laptisorul de matca poate avea un impact pozitiv asupra sanatatii sistemului digestiv.
Ca si mierea de Manuka, poate ajuta la echilibrarea microflorei intestinale, care este esentiala pentru o digestie sanatoasa si pentru prevenirea cresterii bacteriilor daunatoare.
Laptisorul de matca are proprietati antiinflamatorii care pot ajuta la reducerea inflamatiei tractului gastrointesinal si la ameliorarea simptomelor asociate cu aceste afectiuni.
De asemenea, poate stimula productia de enzime digestive, ceea ce poate imbunatati descompunerea alimentelor si absorbtia nutrientilor, prevenind problemele digestive.
Cum se administreaza laptisorul de matca?
Laptisorul de matca se poate administra oral, atat in forma sa pura, cat si sub forma de capsule.
Urmeaza instructiunile producatorului in ceea ce priveste dozajul, deoarece acesta poate varia in functie de concentratia produsului.
In general, doza recomandata este de maxim 1g de laptisor de matca pur pentru adulti si 0,5 g pentru copiii mai mari de un an.
Doza poate fi ajustata in functie de necesitatile individuale, incepand cu o cantitate mica si crescand-o treptat daca este bine tolerat.
Laptisorul de matca se administreaza sublingual, unde se tine pana la absorbtia lui completa in organism.
Pentru a beneficia la maxim de proprietatile sale benefice, se recomanda a fi consumat pe stomacul gol, cu jumatate de ora inainte de micul dejun.
O cura cu laptisor de matca nu ar trebui sa dureze mai mult de doua luni. Se sugereaza sa fie tinuta de doua ori pe an, ideal primavara si toamna.
Inainte de a administra laptisor de matca, ca orice alt supliment alimentar, ar fi bine sa consulti un profesionist in domeniul sanatatii.
De asemenea, nu se administreaza copiilor sub un an.
Posibile efecte adverse
In general, laptisorul de matca este considerat sigur si bine tolerat, daca este administrat in mod corespunzator.
Totusi, exista si situatii cand poate provoca efecte adverse.
Persoanele care au alergii la polenul de la conifere, plopi, intepaturi de insecte sau alte produse apicole, ar trebui sa evite consumul de laptisor de matca.
Exista posibilitatea sa provoace reactii alergice, care pot varia de la simptome minore pana la situatii grave, precum:
- eruptii cutanate, mancarimi, roseata
- disconfort sau durere abdominala
- varsaturi si greata
- diaree, uneori cu sange
- stranut
- congestie nazala sau scurgere nazala
- astm
- dificultati severe de respiratie
- senzatie de slabiciune sau ameteala
- palpitatii cardiace
- lesin
Daca se intampla sa experimentezi o reactie alergica severa, care iti poate pune viata in pericol, este esential sa contactezi imediat serviciile de urgenta.
Laptisorul de matca ar putea influenta efectul anumitor tratamente, cum ar fi:
- cele pentru chimioterapie
- medicamentele care dilueaza sangele precum warfarina
- terapiile hormonale
- medicamentele pentru diabet
Aceste interactiuni pot modifica eficacitatea medicamentelor sau pot intensifica efectele secundare.
In concluzie, dincolo de faptul ca ti-ar putea oferi o cura cu laptisor de matca beneficii pentru sanatate, ai in vedere ca cercetarile stiintifice sunt limitate.
De asemenea, este important sa fii precaut si constient de potentialele riscuri ale acestuia, mai ales daca ai anumite alergii sau afectiuni de sanatate preexistente.
Este intotdeauna o idee buna sa consulti medicul inainte de administrarea laptisorului de matca sau orice alt supliment.
Informarea corecta si consultarea unui specialist te pot ajuta sa ai o experienta pozitiva si sa eviti riscurile asociate.