Ceai de sunatoare

Cunoscuta si folosita in aproape fiecare gospodarie, sunatoarea (pojarnita sau Hypericum perforatum) este un remediu terapeutic extrem de eficient pentru organism.

Datorita benefiicilor sale, sunatoarea se regaseste astazi in diferite forme. O poti cumpara atat ca tinctura de sunatoare, cat si sub forma de capsule sau pliculete de ceai.

Cercetarile efectuate asupra unei masuri de ceai de sunatoare au reliefat capacitatile sale antivirale si antibacteriene, fiind un bun echilibrator al activitatii cerebrale.

Pentru a ne bucura de beneficiile oferite, este recomandat sa avem grija la modul in care o consumam.

Despre beneficii, proprietati, recomandari si contraindicatii ale ceaiului de sunatoare vom afla in randurile urmatoare.

Ceai de sunatoare Dacia Plant

Ceai de sunatoare Fares

Ceai de sunatoare

Ideal pentru a fi servit cu precadere seara, ceaiul de sunatoare contribuie la remedierea starilor de agitatie, anxietate, insomnie si depresie.

Datorita efectelor sale calmante, somnul adultilor este imbunatatit.

Pentru a prepara ceaiul de sunatoare, este folosita una dintre cele doua metode:

1

Ceai de sunatoare din flori uscate acasa

Este varianta naturala si cea mai recomandata. Asta deoarece iti poti pregati ceaiul din florile neprocesate.


Culese regulat in lunile Iunie sau Iulie, se pot pastra intr-un loc racoros si intunecat. Acestea se lasa la uscat pentru cateva zile (pe hartie sau panza), urmand sa fie maruntite si introduse intr-un borcan.


Oricand iti doresti sa te destinzi cu ajutorul unui ceai, pastreaza urmatoarea proportie: o lingura de flori de sunatoare la o cana de apa.

2

Ceai de sunatoare la pliculet

Este cea mai comuna modalitate de comercializare a plantei, cantitatea optima de sunatoare fiind dispusa in pliculete.


Acestea se introduc intr-o cana cu apa fierbinte, fiind necesare cateva minute pana cand ceaiul este preparat.

Intrucat sunatoarea a fost folosita inca din antichitate, cercetarile asupra efectelor sale benefice au continuat chiar si in zilele noastre.

Pe langa ceaiul de sunatoare, din compusul de baza se produce si uleiul de sunatoare macerata, recunoscut la nivel international drept Hyperici oleum.

Pentru a-l obtine, este necesar ca florile de sunatoare sa fie introduse fie in ulei de masline, fie in ulei de floarea-soarelui. Perioada de macerare variaza intre 2 si 3 saptamani si este obligatoriu ca acesta sa fie pus intr-un loc insorit.

Ce compusi are sunatoarea?

Din punct de vedere medical, o cana de ceai de sunatoare pe zi contribuie la reglarea sistemului digestiv, stimuland atat secretia biliara.

Printre compusii acesteia se regasesc:

  • Flavonoide, catehina si taninuri – sunt antioxidanti activi, folositi in apararea organismului
  • Acid clorogenic si uleiuri volatile – esentiale in calmarea organismului, avand totodata proprietati antiinflamatoare si saponine
  • Hipericina – substanta activa care, conform studiilor, are caracteristici antiseptice, antidepresive si antivirale
  • Hiperforina – un principiu medical cu aplicabilitate in aria substantelor antidepresive, calmante si antibacteriene

Astfel, sunatoarea este recunoscuta atat pentru calmarea starilor depresive si anxioase, cat si pentru imbunatatirea sistemului digestiv, prin compusi ce actioneaza asupra detoxifierii ficatului si a vindecarii, mult mai rapide, a ranilor si taieturilor.

Proprietati si beneficii

Proprietati si beneficii a ceaiului de sunatoare

Plecand de la beneficiile de baza ale ingredientului principal (florile de sunatoare), ceaiul de sunatoare poate fi folosit pentru ameliorarea diferitelor probleme, precum:

  • starile de anxietate, insomnia sau episoadele depresive
  • inflamatiile, durerile si buna functionalitate a sistemului digestiv, inclusiv cel hepato-biliar
  • detoxifierea ficatului
  • calmarea migrenelor si a senzatiilor de usturime si arsura regasite la nivelul pielii
  • scaderea riscului de aparatie a afectiunilor cognitive si neurodegenerative
  • contribuie la vindecarea ranilor, plagilor sau a taieturilor intr-un timp mult mai scurt
  • calmeaza gripa si raceala, datorita proprietatilor antivirale si antiseptice
  • amelioreaza durerile de stomac si contribuie la solutionarea problemelor digestive

Important de precizat este faptul ca beneficiile ceaiului de sunatoare nu apar imediat. Trebuie sa ai putina rabdare, sa treaca mai multe zile.

Fiind un produs naturist, vom reusi sa ne bucuram de avantajele aduse doar daca am consumat cel putin o cana de ceai in fiecare seara, inainte de culcare.

Cand sa consumi ceai de sunatoare?

Ceaiul de sunatoare este recomandat in tratarea diferitelor afectiuni, precum si in mentinerea functionalitatii optime a organismului.

Conform specialistilor, consumul de ceai de sunatoare reduce spasmele abdominale, diminueaza secretia gastrica si imbunatateste circulatia.

In acest caz, se recomanda doua sau trei cani de ceai de sunatoare consumate zilnic, timp de maxim 3 luni. Dupa finalizarea acestei perioade, se face o pauza de cel putin doua saptamani, urmand ca tratamentul sa fie reluat in caz de nevoie.

Atentie! Consumul mare de ceai de sunatoare poate conduce la aparitia anumitor probleme asupra organismului, precum:

  • greata
  • varsaturi
  • uscarea ochilor
  • colici abdominali
  • disfunctii erectile

Care sunt contraindicatiile?

Indiferent de cat de utile, benefice si calitative sunt proprietatile ceaiului de sunatoare, exista o serie de precautii si contraindicatii imperios necesar a fi luate in considerare.

Una dintre acestea este fotosensibilitatea. Astfel, pe toata perioada de administrare si consumare a ceaiului de sunatoare, este recomandat ca expunerea la soare sa fie evitata cu strictete.

Aceasta este singura metoda de preintampinare a problemelor la nivelul pielii.

Celelalte contraindicatii ale ceaiului de sunatoare fac referire la consumul altor medicamente concomitent cu acesta.

Pentru a preveni aparitia complicatiilor la nivelul organismului, este indicat sa eviti sa iei urmatoarele medicamente cat timp bei ceai de sunatoare:

  • medicamente de tip analgezic
  • medicamente impotriva hipertensiunii
  • medicamente antidepresive
  • pilule contraceptive
  • medicamente prescrise pentru astm

Consumul de medicamente, urmat de o cana de ceai de sunatoare, diminueaza eficienta acestora. Coeziunea dintre cele doua reduce proprietarile curative ale medicamentelor, facand tratamentul prescris ineficient pe termen lung.

Pe langa consumul de medicamente, este indicat a se evita si consumul de de bauturi alcoolice. Chiar si daca vorbim de cantitati mici.

Femeile insarcinate pot consuma ceaiul de sunatoare, insa in cantitati moderate si doar la recomandarea medicului.

Pentru copii, ceaiul de sunatoare poate intra in consumul zilnic doar dupa varsta de 6 ani.

Pe de alta parte, unii medici recomanda consumul de ceai de sunatoare pentru copiii cu varsta de cel putin 14 ani. In caz contrar, pot aparea stari de greata sau constipatie.