Leacuri Batranesti pentru Ciocuri la Calcai

Pintenii calcaneeni, denumiti popular ciocuri la calcai, pot provoaca dureri greu de suportat. Pentru ameliorarea disconfortului, poti apela la unele leacuri batranesti pentru ciocuri la calcai.

De regula, aparitia ciocurilor la calcai este asociata cu fasciita plantara. O afectiune a piciorului frecvent intalnita care este provocata de inflamarea fascei plantare, ligamentul care uneste calcaneul de degete.

Exista insa numerosi alti factorii de risc pentru ciocurile la calcai. Unele persoane pot avea pinteni calcaneeni fara macar sa stie si sa simta vreun disconfort. Altii se confrunta cu dureri de calcai care pot interfera cu desfasurarea activitatilor de zi cu zi.

Daca faci parte din cea de-a doua categorie, gasesti mai jos cateva leacuri batranesti pentru ciocuri la calcai la indemana si care iti pot fi utile pentru usurarea simptomelor resimtite.

Cauze si simptome

Cauze si simptome

Ciocurile la calcai (pintenii calcaneeni) sunt niste excrescente osoase care se dezvolta pe osul calcaiului (calcaneu).

Reprezinta, de fapt, un os suplimentar localizat in parte inferioara a calcaiului orientat spre arcul piciorului.

Incercarea organismului de a se regenera atunci cand talpa este supusa unei agresiuni constante si de lunga durata, determina aparitia unui osteofit.

Presiune exercitata de pintenul calcanean asupra ligamentelor din talpa provoaca o durere intepatoare si ascutita.

Durerile apar brusc, in special, atunci cand te sprijini pe picior dupa o perioada de rapaus, cum ar fi dimineata. Pot fi resimtite pe tot parcursul zilei si se intensifica cand alergi sau desfasori alte activitati fizice.

Cauzele care pot duce la dezvoltarea ciocurilor la calcai sunt:

  • excesul de greutate si obezitate
  • statul prelungit in picioare
  • practicarea unor sporturi care presupun activitati fizice intense (atletism, dans, etc.)
  • alergatul pe suprafete dure, precum si purtarea incaltamintei necorespunzatoare
  • purtarea regulata si pe o perioada lunga de timp a pantofilor cu toc sau cu talpa subtire si rigida care nu confera stabilitate piciorului
  • deformari ale piciorului, precum: piciorul plat sau arcuit
  • postura anormala a picioarelor in timpul mersului poate pune presiune asupra oasului calcaiului
  • factorii genetici (ereditatea)
  • diabetul zaharat

Leacuri batranesti pentru ciocuri la calcai

Diagnosticarea ciocurilor la calcai se poate face in baza unei radiografii. Tratamentul consta in fizioterapie, kinetoterapie, purtarea unor orteze sau talonete, injectii cu corticosteroizi si medicamente antiinflamatoare pentru calmarea durerilor.


In cazul in care excesul de greutate este cauza care a dus la aparitia pintenilor, medicul poate recomanda un regim alimentar de slabit.


Atunci cand tratamentul conventional nu da rezultate in decurs de un an de zile, se poate interveni chirurgical pentru indepartarea pintenilor calcaneeni.


Pentru ameliorarea disconfortului, se pot incerca si cateva leacuri batranesti pentru ciocuri la calcai.

1. Baia cu sare Epsom

Se crede ca baia cu sare Epsom (sare amara) are numeroase proprietati terapeutice si poate fi unul dintre cele mai eficiente leacuri batranesti pentru ciocuri la calcai.


Dizolvata in apa, sarea Epsom este ideala pentru o baie relaxanta asupra sistemului nervos si musculaturii.


De asemenea, baia cu sare Epsom poate contribui la reducerea inflamatiilor si atenuarea durerilor provocate de pinteni.


Toarna apa fierbinte intr-un lichean si adauga un-doi pumni de sare Epsom. Stai cu picioarele in apa sarata pentru vreo 20-30 de minute, timp in care adaugi trepatat apa calda pentru a mentine temperatura apei din lighean.


Dupa acest timp, incalta-te cu sosete groase, de lana, si stai intins in pat. Se recomanda sa faci baie la picioare cu sare Epsom seara, inainte de culcare.


Pentru rezultate durabile, ideal ar fi sa faci bai cu apa sarata in fiecare seara timp de 2-3 saptamani.   

2. Comprese cu ulei de in

Pe langa numeroase vitamine si minerale, uleiul de in contine din abundenta acid alfa-linoleic (ALA, un acid gras Omega-3 regasit si in uleiul de peste, despre care se crede ca poate contribui la reducerea inflamatiei.


Compresele cu ulei de in pot fi utile pentru calmarea durerilor provocate de ciocurile la calcai.


Amesteca putin ulei de in cu apa calda, apoi inmoaie o compresa curata in solutia obtinuta. Pune compresa pe calcai si fixeaz-o bine cu o esarfa.


Acopera piciorul cu o patura pentru a mentine compresa calda. Eventual, poti sa asezi pe picior o perna cu incalzire electrica.


Stai intins in pat si lasa compresa cu ulei de in sa actioneze pentru aproximativ o ora sau pana cand se raceste.

Cataplasma cu ridiche neagra

Siropul de ridiche neagra cu miere este un remediu naturist stravechi, folosit pentru a combate tusea.


Datorita proprietatilor sale antiinflamatoare, ridichea negra se numara si printre cele mai populare leacuri batranesti pentru ciocuri la calcai.


Spala bine o ridiche neagra, apoi da-o pe razatoare cu tot cu coaja. Pune ridichea neagra rasa pe un pansament curat, apoi aplica cataplasma pe calcai. Infasoara bine si lasa-o sa actioneze cel putin o ora sau chiar peste noapte.


Dupa ce indepartezi cataplasma, spala zona cu apa calduta. Pentru atenuarea durerilor provocate de pinteni, repeta procedeul de cateva ori.

Comprese cu ceai de brusture

Aplicatiile topice cu ceai de brusture pot fi un ajutor de nadejde pentru a ameliora disconfortul provocat de anumite leziuni cutanate, entorse sau reumatism.


Avand proprietati antiinflamatoare, compresele cu ceai de brusture pot fi utile si ca leacuri batranesti pentru ciocuri la calcai.


Intr-o cana cu apa clocotita adauga o lingura de radacina de brusture. Acopera si lasa ceaiul la infuzat pentru aproximativ 6-8 ore. Dupa acest timp, strecoara ceaiul si imbiba o compresa curata in lichidul obtinut.


Aplica compresa cu ceai concentrat de brusture pe calcai, apoi incalta-te cu sosete mai groase.


Cel mai bine ar fi sa sa faci acest tratament inainte de culcare si sa lasi compresa sa actioneze pe timpul noptii. Repeta procedeul in fiecare seara timp de doua saptamani.   

Cataplasma cu cartofi si tarate de grau

Cataplasma cu cartofi este unul dintre cele mai vechi leacuri batranesti pentru amigdale umflate, insa poate fi de ajutor si in caz de ciocuri la calcai.


Cartoful poate contribui la atenuarea inflamatiilor si calmarea durerilor resimtite. 


Fierbe cativa cartofi cu tot cu coaja, apoi paseaza-i fara sa scurgi apa in care au fiert. Adauga tarte de grau peste piureul obtinut si amesteca pana obtii o pasta.


Pune compozitia fierbinte de cartofi si tarate de grau pe o folie de plastic, apoi aplica cataplasma calda pe calcai. Fixeaz-o bine cu o esarfa sau un fular si stai cu ea pentru aproximativ 2 ore.


Repeta procedeul timp de 10 zile consecutiv, ideal seara. Daca durerile persista, poti sa reiei tratamentul dupa o pauza de 10 zile pana la ameliorarea completa.

Unguent cu ulei de cocos, bicarbonat si otet de mere

Uleiul de cocos, bicarbonatul si otetul de mere pot fi eficiente ca leacuri batranesti pentru ciocuri la calcai, atat aplicate impreuna, cat si separat.


Pe langa faptul ca este un bun hidratant si emolient pentru calcaie, masajul cu ulei de cocos poate atenua durerile provocate de pinteni.


Bicarbonatul de sodiu este alcalin si are proprietati antiinflamatoare. Pasta obtinuta prin amestecul de bicarbonat si apa, aplicata pe calcai, poate fi de ajutor in caz de pinteni.


Pe de alta parte, compresele imbibate intr-o solutie de otet de mere si apa calda, aplicate pe zonele afectate, pot calma durerile.


Daca vrei sa beneficiezi de proprietatile acestor trei ingrediente impreuna, poti sa prepari un unguent din ulei de cocos, bicarbonat si otet de mere.


Amesteca intr-un castron 30 ml de ulei de cocos, jumatate de lingurita de bicarbonat de sodiu si o lingurita de otet de mere. Transfera unguentul intr-un recipient de sticla inchis la culoare pe care il pastrezi intr-un loc racoros si intunecat.


In fiecare seara, inainte de culcare, maseaza-te pe calcai cu unguentul de ulei de cocos, bicarbonat si otet de mere. Incalta-te cu sosete groase si lasa-l sa actioneze pe timpul noptii.

Cataplasma cu usturoi si iaurt

Printre numeroase alte beneficii pentru sanatate, usturoiul mentine rezistenta oaselor si previne pierderea densitatii osoase.


Fiind un bun antiinflamator natural, consumul regulat de usturoi pe stomacul gol poate contribui la calmarea durerilor de artrita.


Cataplasma cu usturoi si iaurt poate fi de ajutor pentru ameliorarea disconfortului resimtit in caz de ciocuri la calcai.


Adauga iaurt natur peste usturoiul pisat si amesteca pana obtii o pasta. Pune compozitia de usturoi si iaurt pe o compresa curata, apoi aplica cataplasma pe calcai. Infasoar-o cu o esarfa si las-o sa actioneze peste noapte.


A doua zi, indeparteaza cataplasma si spala zona cu apa calduta. Repeta procedeul zilnic, timp de doua saptamani.