Ceaiuri Pentru Balonare
Balonarea este o problema cu care ne confruntam cu totii din cand in cand. Iti provoaca senzatie de prea plin, flatulenta, abdomen umflat si tare. Aceste stari incomode pot fi ameliorate rapid cu ajutorul unor ceaiuri pentru balonare.
O masa copioasa, unele alimente care provoaca gaze, mancatul pe fuga sau dezechilibrele hormonale sunt cateva dintre cauzele comune care provoaca senzatia de balonare.
Balonarea este o problema frecventa care, de cele mai multe ori trece de la sine. Cu toate acestea, senzatia de balonare nu este deloc placuta si iti poate afecta calitatea vietii.
Cu ce tratam balonarea? In mod obisnuit, modificarile obiceiurilor alimentare, miscarea, dar si unele remedii naturiste pot ajuta la combaterea simptomelor.
Gasesti mai jos cateva ceaiuri pentru balonare care cu siguranta te vor ajuta.
Ce este balonarea
Balonarea, denumita medical distensie sau meteorism abdominal, reprezinta un simptom provocat de o acumulare excesiva de gaze la nivelul tractului gastrointestinal.
Atunci cand aceste gaze nu sunt evacuate prin eructatie (ragaiala) sau flatulenta, determina cresterea in volum a abdomenului superior care provoaca disconfort.
In mod normal, balonarea este o manifestare pe termen scurt si nu reprezinta o afectiune de sanatate.
Totusi, simptomele asociate senzatiei de balonare sunt inconfortabile si pot sa interfereze cu modul in care iti desfasori activitatile zilnice.
Balonarea este un simptom comun intalnit atat la copii, cat si la adultii de orice varsta.
Femeile se confrunta frecvent cu balonarea in perioada menstruatiei, la menopauza, dar si in timpul sarcinii.
Senzatia de balonare se manifesta printr-o serie de simptome neplacute, precum:
- abdomenul superior este tare si umflat
- senzatie de disconfort abdominal si plin
- crampe abdominale
- eructatii
- flatulenta
- constipatie
- scaderea apetitului
- senzatia de greata
Cauzele care provoaca balonarea
Cea mai frecventa cauza care provoaca balonarea este alimentatia dezechilibrata. Ne confruntam adesea cu senzatia de balonare si disconfort dupa o masa imbelsugata.
Unele alimente, dar si anumite obiceiuri alimentare precare, pot favoriza acumularile de gaze in intestine.
Exista numeroase cauze care determina balonarea si simptomele care o insotesc, iar cele mai comune sunt:
- consumul de alimentele care provoaca flatulenta
- o dieta bogata in grasimi sau amidon
- alimentele care provoaca intoleranta sau alergii
- indigestia sau constipatia
- stresul
- dereglarile hormonale
- anumite medicamente
- consumul de alimente in cantitati mari
- mancatul in graba
- consumul bauturilor in timpul mesei
- bauturile carbogazoase
- guma de mestecat
- fumatul
In unele cazuri, balonarea poate fi un simptom al unor tulburari digestive, precum refluxul gastroesofagian sau sindromul de intestin iritabil.
De altfel, tulburarile alimentare, precum anorexia sau bulimia pot fi si ele cauze ale balonarii. Senzatia de balonare poate fi provocata si de unele afectiuni mult mai grave de sanatate.
Ceaiuri pentru balonare
Oamenii apeleaza adesea la ceaiuri pentru balonare.
Consumate dimineata, pe stomacul gol, inainte sau dupa mesele principale ale zilei, ceaiurile pentru balonare pot ajuta la combaterea si prevenirea disconfortului.
Iata cateva dintre cele mai eficiente ceaiuri pentru balonare.
Ceaiul de musetel
Ceaiul de musetel este un remediu traditional folosit frecvent pentru a calma tulburarile sistemului digestiv.
Actiunile sale antiinflamatoare si antibacteriene il fac unul dintre cele mai eficiente ceaiuri pentru balonare si indigestie.
O cana cu ceai de musetel poate fi un aliat de nadejde pentru a combate flatulenta si senzatia de balonare.
Ceaiul de musetel calmeaza mucoasa stomacului, fiind benefic in caz de dureri de stomac si crampele abdominale.
Consumul de ceai de musetel previne infectiile gastrointestinale, adesea cauze care pot provoca balonarea.
Contribuie la reglarea sucurilor gastrice si poate fi unul dintre cele mai eficiente leacuri batranesti pentru aciditate.
Ceai de menta
Un alt ceai renumit pentru efectele lui de calmare a sistemului digestiv este si ceaiul de menta.
Este unul dintre cele mai populare leacuri batranesti pentru diaree, insa poate fi eficient si pentru a combate senzatia de balonare.
O cana cu ceai de menta dupa o masa copioasa te poate ajuta sa reduci senzatia de balonare. Usureaza digestia, previne constipatia, amelioreaza crampele si alte tulburari digestive.
De asemenea, ceaiul de menta este util pentru a combate senzatia de greata si varsaturi.
Ceai de fenicul
Daca te confrunti cu balonarea poti sa apelezi cu incredere si la o cana cu ceai de fenicul.
Pe langa numeroase alte beneficii pentru organism, ceaiul de feniculul este foarte eficient cand vine vorba de tulburarile sistemului digestiv.
Ceaiul de fenicul relaxeaza muschii intestinali, previne constipatia, elimina gazele si balonarea.
Stimuleaza secretia biliara, faciliteaza descompunerea lipidelor si reduce senzatia de prea plin dupa o masa bogata in grasimi.
Consumul de fenicul (sub forma de ceai) poate fi util pentru a ameliora durerile de stomac, inclusiv colicii la bebelusi.
Combate aciditatea gastrica, parazitii intestinali, diareea, greata si varsaturile.
Ceai de chimen
Atunci cand te simti balonat poti sa bei o cana cu ceai de chimen.
Avand in vedere efectele lui calmante asupra sistemului digestiv, ceaiul de chimen te va ajuta sa elimini rapid disconfortul resimtit.
Ceaiul de chimen usureaza digestia, ajuta la eliminarea gazelor, amelioreaza durerile de stomac si alte simptome digestive.
Astfel, merita trecut pe lista de cele mai bune ceaiuri pentru balonare.
De altfel, semintele de chimen stimuleaza tranzitul intestinal si pot fi unul dintre cele mai eficiente leacuri din batrani pentru constipatie.
Ceai de ghimbir
Ceaiul de ghimbir poate fi unul dintre cele mai bune ceaiuri pentru balonare.
Consumat cu moderatie, acest ceai stimuleaza digestia, previne si amelioreaza rapid senzatia de balonare.
Ghimbirul are proprietati antiinflamatoare puternice, reduce inflamatiile si calmeaza sistemul gastrointestinal.
Accelereaza evacuarea gastrica, fiind eficient pentru a combate disconfortul digestiv. Elimina gazele, usureaza senzatia de stomac plin si amelioreaza balonarea.
Ceaiul de ghimbir poate fi util in caz de constipatie, dureri de stomac si indigestie. De altfel, este un remediu naturist eficient pentru a ameliora starile de greata.
Pentru a usura senzatia de balonare dupa o cina bogata, poti sa bei un pahar de apa cu lamaie si ghimbir seara.
Stimuleaza digestia si va ameliora aproape imediat disconfortul de prea plin.
Ceai de pelin
Ceaiul de pelin este un tonic amar care are capacitatea de a stimula secretia sucurilor digestive.
Astfel, ceaiul de pelin sustine functionarea optima a sistemului digestiv.
Consumul de ceai de pelin poate fi util pentru a ameliora tulburarile digestive, inclusiv balonarea.
Elimina gazele si inlatura disconfortul resimtit la nivelul abdomenului superior.
De asemenea, ar putea ajuta la eliminarea parazitilor intestinali care pot provoaca balonarea.
Sfaturi utile
Atunci cand este provocata de cauze comune, balonarea temporara poate fi combatuta cu ajutorul acestor remedii pentru balonare.
Ceaiurile pot fi eficiente pentru a ameliora senzatia de balonare si disconfortul asociat.
Cu toate acestea, consumul de ceaiuri pentru balonare nu este potrivit pentru toata lumea. Unele plante prezinta contraindicatii pentru femeile insarcinate sau cele care alapteaza.
De altfel, pot interactiona cu unele medicamente si sunt contraindicate daca suferi de anumite afectiuni sau alergii.
Asa ca, inainte de a le consuma, asigura-te ca nu iti vor provoca reactii adverse.
Complementar consumului de ceaiuri pentru balonare mai exista si o gama variata de medicamente conventionale care se gasesc in farmacii.
Acestea se elibereaza fara prescriptie medicala si pot fi utile pentru a ameliora disconfortul creat de balonare.
De cele mai multe ori balonarea este rezultatul unui stil de viata dezordonat.
Pe langa administrarea de ceaiuri pentru balonare, va trebui sa renunti la unele obiceiuri alimentare pentru a o trata:
- mananca portii mai mici
- nu manca in graba sau din picioare
- mesteca bine alimentele inainte de a le inghiti
- nu vorbi in timp ce mananci
- evita sa consumi alimente care provoaca gaze: leguminoasele precum: fasolea, lintea, etc., cruciferele precum: varza, broccoli, conopida,etc., ceapa, mierea, dulciurile, produsele de panificatie, pastele, produsele de patiserie, inghetata, lactatele, fructele, sucurile din fructe, etc.
- evita combinatiile alimentare care ingreuneaza digestia
- renunta la fumat
- fa miscare regulat
- nu consuma bauturi in timpul mesei
- evita bauturile foarte reci sau carbogazoase
- evita guma de mestecat
In cazul in care ai luat toate masurile de combatere, insa balonarea persista, atunci este cazul sa consulti medicul.
Uneori balonarea este provocata de anumite afectiuni de sanatate care trebuie diagnosticate si tratate corespunzator.
Se impune sa mergi la medic de urgenta daca, pe langa balonare, te confrunti cu dureri de stomac care persista, greata, varsaturi, diaree, febra, icter sau observi sange in scaun.
De altfel, consulta medicul imediat in cazul in care te confrunti cu o scadere brusca in greutate sau ai o senzatie permanenta de satietate.