4 sucuri pentru detoxifiere

Cine ar putea rezista mancarurilor traditionale pregatite de mamele si bunicile noastre, fara sa guste macar un pic din ele? Dupa o asa mancare delicioasa, e timpul sa consumam si cateva sucuri pentru detoxifiere 🙂 .

Nu trebuie sa uitam de silueta noastra! Din acest motiv in acest articol iti propun 4 retete de sucuri excelente pentru detoxifierea organismului.

Acestea ne vor ajuta sa ne curatam corpul, sa slabim mai usor si ne vor da energie.

De ce sucuri pentru detoxifiere?

De ce sucuri naturale pentru detoxifiere?

Consumand sucuri pentru detoxifiere naturale, organismul poate sa absoarba nutrientii mult mai repede decat daca am manca fructele si legumele ca atare.

In plus, scurile sunt digerate mai repede si ne vor ajuta tranzitul intestinal.

Acestea pot reduce riscul de cancer, elimina toxinele, stimuleaza sistemul digestiv si sistemul imunitar, scad colesterolul.

De asemenea, prin detoxifierea organismului putem scadea in greutate. Iar daca vrei sa pierzi si mai multe kilograme, poti sa apelezi la o dieta pentru slabit.

Retetele pe care vi le propun sunt foarte usor de facut si foarte rapide.

Avem nevoie de fructe si legume proaspete si de un storcator de fructe. Eu folosesc ACEST storcator pentru ca are tubul de alimentare foarte mare si se curata usor.

Daca poti, consuma sucul pentru detoxifierea organismului dimineata, pe stomacul gol, imediat dupa preparare. In caz contrar, sucurile se vor oxida si isi vor pierde din substantele nutritive.

Daca te grebesti si vrei sa-l bei pe drum, atunci il poti pune intr-un recipient din sticla, inchis ermetic.

Ce inseamna detoxifierea organismului?

Ce inseamna detoxifierea organismului?

Detoxifierea nu este un lucru nou pentru medicina. Despre aceasta se stia inca din Evul Mediu.

Inca de atunci medicii sugerau pacientilor ca nu pot scapa de anumite boli si afectiuni fara o cura de detoxifiere.

Detoxifierea este procesul de eliminare a toxinelor din organism prin metode naturale. Organele cele mai importante in acest proces sunt plamanii, colonul, pielea, rinichii si ficatul.

In zilele noastre detoxifierea a devenit chiar si un stil de viata. Sunt foarte multe vedete internationale care au declarat ca urmeaza metode de detoxifiere in mod constant.

Organismul nostru este in asa fel construit pentru a se detoxifia singur. Totusi, toate aceste organe sunt depasite de situatie cand avem o alimentatie dezechilibrata.

Se recomanda detoxifierea o data la 6 luni pentru a elimina cat mai multe toxine din alimentatie, medicamente, cosmetice si chiar si apa.

4 sucuri naturale pentru detoxifiere

5 sucuri pentru detoxifierea organismului

In ultimul timp am vazut ca in magazine si supermarket-uri au aparut astfel de sucuri pentru detoxifiere. Nu spun ca nu sunt bune, insa de ce sa nu-ti faci tu unul acasa?

Cand mergi la cumparaturile saptamanale, poti sa adaugi in cosul de cumparaturi si cateva legume si fructe. Mai mult, daca iti permite bugetul, poti alege produse BIO.

Ultimul lucru ce-ti lipseste este un storcator de fructe. Il poti cumpara pe cel recomandat mai sus sau poti incerca si alte variante mai ieftine.

1. Suc natural detoxifiere Fresh Start

Telina are in compozitie 90% apa si este bogata in vitamine, fibre si minerale. Acelasi lucru se poate spune si despre castravete, care este o sursa importanta de vitamina A, vitamina C, acid folic, magneziu, calciu, etc.


Adaugand si restul de ingrediente, vei obtine un pahar de sanatate care te va ajuta sa-ti incepi ziua in forta si cu multa energie.


Ingrediente:

  • 2 tulpini de telina
  • 1/2 castravete
  • 1/2 lime
  • 1 cana de coriandru proaspat
  • 1 cana de varza Kale sau brocoli
  • 1 mar verde

2. Suc pentru detoxifiere anti-inflamator

Nu vei scapa nici de aceasta data de tulpina de telina 🙂 , dar pe langa aceasta vei mai adauga alte 2 ingredinete extrem de benefice pentru sanatate.


Turmericul sau condimentul de aur, a aparut destul de recent in bucataria din tara noastra. Acesta este un puternic antioxidat natural.


Ghimbirul nu ar trebui sa lipseasca din nicio bucatarie. Revitalizeaza organismul, este un bun antiinflamator si imbunatateste memoria.


Ingrediente:

  • 2 cm turmeric proaspat
  • 4 morcovi
  • 1 cm ghimbir proaspat
  • 1 portocala
  • 1/2 lime
  • 3 tulpini de telina

3. Suc pentru detoxifiere Super Detox

Dupa cum ii spune si numele, daca vrei ceva super detoxifiant, atunci iti recomand sucul Super Detox.


Chiar daca nu va fi cel mai gustos suc pe care l-ai incercat vreoadata, eficienta lui in detoxifiere este pe masura gustului mai putin placut.


Ingrediente:

  • 2 cm turmeric proasat
  • ¾ castravete
  • ½ lime
  • 1 mar verde
  • 2 sfecle
  • 1 cana de spanac

4. Suc pentru detoxifiere Summer Juice

Nu in ultimul rand, daca vrei sa imbini un suc delicios, dar si sanatos, atunci trebuie sa incerci Summer Juice.


Atentie la ananas! Recomandat este sa folosesti ananas proaspat, nu din conserva. Daca nu gasesti proaspat, poti incerca sa cauti la produsele congelate.


Ingrediente:

  • 1 cana de ananas
  • 1/2 lamaie
  • 2 morcovi
  • 2 tulpini de telina
  • ghimbir de 1 cm

In concluzie...

Eu prefer sucuri pentru detoxifiere verzi si le evit pe cele care contin fructe. Asta deoarece au un continut mai mare de zahar, chiar daca sunt mai delicioase.

Preferatul meu este sucul Fresh Start. Insa tu le poti incerca pe toate si vei decide la sfarsit care iti place cel mai mult.

Dupa o cina copioasa, dupa perioada sarbatorilor sau dupa ce ma intorc din vacanta, incep dimineata cu un suc proaspat pentru detoxifierea organismului.

Incerca si tu retetele de mai sus si decopera sucul preferat pentru detoxifiere!